绝大部分孕妇在怀孕期间都会出现有不同程度的失眠情况。虽然短暂的失眠不会影响到孕妇，但是如果长时间的严重失眠就会影响到孕妇，从而影响到胎儿的正常发育。那么，孕妇失眠应该怎么办？有没有什么好的方法可以缓解孕妇失眠呢？今天，小编推荐了9个好方法，我们一起去看看。
　　1、良好的环境
　　良好的睡眠环境这也很是关键，舒适、优雅的原则，让孕妇感觉到这是一个很温馨的地方，这样美好的环境也会让准妈妈的心情倍感舒适。比如床的舒适度直接影响睡眠的深度，选择合适的床铺往往能让孕妇的睡眠更加安稳，放松。建议床铺的选择不宜过硬或是过软。

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