喝汤知识也不少这些误区要甩掉！
　　很多家庭每餐都会配汤，汤的营养成分很高是毋庸置疑的。不过说到喝汤也大有讲究，喝的方式方法不对，那就白白浪费营养了。那要怎么喝汤，喝汤要注意哪些误区呢？
　　误区1：喝汤不吃渣
　　有人以为，用各种主辅原料煮的汤，尤其是煨得时间长的，汤很浓，味很鲜，汤中的渣嚼之乏味，以为养分成分都到汤里往了，故只喝汤而不吃渣。有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等高蛋白食品煮6小时后，看上往汤已经发白，很浓，但蛋白质的溶出率却只有6～15，即还有85以上的蛋白质仍留在渣中。显然，只喝汤不吃其中内容物是极大的浪费，久而久之还会导致养分不良。实在，经过长时间烧煮的汤，其渣中的蛋白质已被充分水解，结构变得疏松，口感固然不太好，但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收。因此，除了吃流质的人以外，应提倡汤与内容物一起吃下往。
　　误区2：爱喝独味汤
　　有的人爱好喝单味黑鱼汤、鲫鱼汤、排骨汤、清炖母鸡汤等，以为这样的汤味道纯粹，养分好。实在每种食品所含的养分素都是不全面的，因此，应提倡用几种动物与植物性食品混杂煮汤，不但可使味道更鲜美，也使养分更加全面。
　　误区3：喝太烫的汤
　　有的人偏爱喝滚烫的汤，然而人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤。固然烫伤后人体有自行修复的功效，但反复损伤又反复修复极易导致上消化道黏膜恶变。经过调查，喜吃烫食者食道癌的发病率很高，因此，进餐时喝50以下的汤是合适的。
　　误区4：饭后喝汤
　　有的人是在把饭和菜都吃下肚后再喝一大碗汤，这是一种有损健康的吃法。由于最后喝下的汤会把原来已被消化液混杂得很好的食糜稀释，影响食品的消化吸收。准确的吃法是饭前先喝几口汤，将口腔、食道先润滑一下，以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激，并增进消化腺分泌，起到开胃的作用。饭中适量喝汤也有利于食品与消化液的搅拌混和。对于需减肥的人，饭前及饭中喝较多的汤可提前发生饱腹感，利于饮食节制。
　　上述说的这些就是我们常犯的误区，因此，想要喝汤喝的健康就要注意纠正这些错误观念。

男生向女生表白的话向女生表白的方法男生向女生表白的话真的爱上了你，在狠久狠久以前就爱上了，未来，我又何曾不知道有多么的遥远，只是，那又怎么样，我只要现在，你心里有着我，我就会待在你的身边，如果有一天，你不……喝汤知识也不少这些误区要甩掉喝汤知识也不少这些误区要甩掉！很多家庭每餐都会配汤，汤的营养成分很高是毋庸置疑的。不过说到喝汤也大有讲究，喝的方式方法不对，那就白白浪费营养了。那要怎么喝汤，喝汤要注意哪……啤酒加味精的作用是什么啤酒和加味精会使人口干舌燥，最近啤酒和味精的作用在网上传开了，说它可以起到性的作用。事实上，啤酒和味精只会有相似的刺激，但它与春药有很大的不同。氨基酸的组合和酒精在味精会……看营养师如何调理宝宝便秘作为一名营养医师，从我2006年5月9日成为幸福妈妈的那天起，便特别关注孩子的喂养，希望通过我专业的调理为儿子营造出合理优秀的膳食，使他健康快乐的成长，不被疾病所困扰。出……青龙县上访者上吊自杀我们应如何安全上访正当维权前日上午，河北省青龙满族自治县一上访村民在县政府门前一棵树上上吊死亡。事件一出便引发了社会各界的广泛关注！我们在痛惜一个鲜活生命逝去的同时，也呼吁有关部门应该对事件背后隐藏的问……学生得天花怎么办天花在解放前就有过病例，死亡人数众多，也是传染病极强的治愈率很低的一种传染病疾病，一直到天花接种疫苗的研制成功，不过有些学生没有进行接受天花疫苗就会感染天花疾病，那么学生得天花……冬季去三亚旅游需要准备什么冬天对三亚来说是一个热门旅游季节，去三亚旅游的人非常多，对于第一次去三亚旅游的游客来说，对三亚气候、环境等各方面都不了解，也不知道去三亚要带什么东西，那么冬季去三亚旅游需要准备……飞机安全带松紧怎么调节飞机安全带是可以调节的，因为，每个人的身高不一样，因此，坐飞机的时候，每个人的安全带位置也不一样，那么，飞机安全带松紧怎么调节呢？本站小编了解到，飞机上安全带调节松紧的办……土地侵权纠纷该怎样起诉农村宅基地是具有一定的权限的，在我国主要是限于集体经济组织内部符合规定的成员，享受农村宅基地必须按照法律法规规定标准使用，用于建造自己居住房屋的农村土地。它是为了满足农村居民的……老人什么情况下容易患妇科疾病妇科病一直以来都是女性头疼的问题。专家解释妇科疾病和女性的生活习惯有着很大的关系，那么老人什么情况下容易患妇科疾病？一起走进本站来详细了解下引起妇科疾病的因素。妇科病的发……慢性前列腺炎老人运动强度多少适宜慢性前列腺炎老人在现如今已经很普遍了，不过很多人对于运动的强度并不了解，那慢性前列腺炎老人运动强度多少适宜呢？老人患慢性前列腺炎该如何健身？有没有很不错的方法来界定呢？下面本站……什么是铬鼻病由于小企业设备简陋，劳动强度大，防护条件差，作业时间长，工人文化水平低，专业知识缺乏，因此职业中毒发生频繁。那么，什么是铬鼻病那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！铬鼻……