最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期透支之下，很容易营养不平衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。
　　平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。
　　海带
　　海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。
　　鸡汤
　　初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
　　加州西梅
　　健康专家建议，每日应食五份水果和蔬菜。而食用方便、易于携带的加州西梅，不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低，而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。同时，它也可直接作为点心食用。加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子，干制而成。它和新鲜的梅子一样，富含同样的维生素、矿物质和纤维，且便于随时享用。据最新科学研究，加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老，保持青春活力。

夏天炎热的夏天到了，外面火辣辣的太阳照射着，要不是为了上学，我真要把门和窗户全都关上，让屋子里面一片漆黑，然后开着空调，好好地睡一觉。我背起书包，打开门，一股热浪就向我涌来，……秋天的田野秋天是一位成熟、稳重的阿姨，她拿着她的菜篮子从远处走来了，她来到田野里收获了许多的希望。你看，远处的麦子地像层层叠叠的波浪，也好像一片金色的海洋，在近处看，又像一个个小孩……教室里的不速之客一天，数学课上，忽然，一只马蜂飞进来了，全班的女生吓得魂飞破散了，也有几个男生被吓得不轻，他们真的很胆小。老师说：不招惹它，它就不会蛰你的。这句话貌似是安慰我们的。其实，……那晚的月光深夜，失眠的我听着窗外纺织娘娘的歌声，我翻了翻身。忽然，我看见一抹乳白色的月光涂抹在床单上，显得高洁，优雅又温柔。我缓缓的坐了起来，看着天上那一轮皎白的圆月，点缀着黑暗的……健康饮食必知的小知识剩饭如何吃不致癌目录：第一章：剩饭怎么吃免致癌第二章：中西医合璧巧妙处理剩饭第三章：重热剩饭后再吃难消化剩饭剩菜是每个家庭都难以避免的事情。但是这剩菜能吃吗？有人说吃剩……喝水的学问学会要素很多人都是感觉口渴了才去喝水，其实不对的，科学喝水就要变被动为主动，小编想让你会喝水，喝对水下面就和小编一起去探讨喝水的学问吧！喝水的学问要素1：定时饮水，变被动为……上班族的暖春健康食单最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期透支之下，很容易营养不平衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的……减肥的好处瘦子福利多减肥的目的是为了让你自己变得更好看，保持一个性感的身材，但是其实减肥最大的好处就是让我们的身体更健康，所以很多人都在拼命的减肥，也有很多人在拼命的增肥，但是你知道吗？瘦人也是有……春夏季大风季行人怎么走才安全春夏两季是我国很多地方大风、沙尘暴以及台风灾害多发的季节。开车者能够有车辆为自己挡风阻沙，那么作为行人我们如何保护好自己呢？佰佰小编为您解答首先我们要了解，大风、沙尘天气……老年人跌倒后处理方法老年人跌倒后处理方法是什么？老人一旦跌倒，首先挪动一下身体，检查四肢有无知觉，然后分别借助腿和背部的力量平移，弓起腿翻身，侧身用手跪立，再找一个支撑物站起。整个过程都需谨慎缓慢……安装疝气大灯验车能过吗由于疝气大灯使用寿命长，HID是利用电子激发气体发光的，并无钨丝，因而寿命长，一组HID气体放电灯大约为3000小时。很多车主都安装了疝气大灯，可以各位车主有没有想过安装疝气大……简易人工呼吸的作用很多人对于简易人工呼吸器不是很了解，其实简易人工呼吸器还是比较常见的，一直以来都深受患者的喜爱，今天小编给大家介绍的是简易人工呼吸的作用。简易呼吸器在未进行气管插管建立紧……