生菜的功效生菜的做法
　　生菜的功效
　　生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。
　　保健价值
　　生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著。
　　生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。生菜中含有丰富的维生素C，具有一点的美白的功效。生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜又有减肥生菜的美誉。
　　炒生菜的做法
　　材料：生菜，蒜，葱，肉片，虾米。
　　做法
　　1）锅烧热，下适量的油热，爆香葱，蒜及虾米。
　　2）加入腌制过的肉片煸炒。
　　3）把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。
　　4）加入适量的调味料，即可上桌啦。
　　蚝油生菜的做法
　　材料：生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油。
　　做法
　　1、生菜择去老叶，清洗干净。
　　2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。
　　3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。
　　4、净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。
　　小诀窍
　　1、生菜无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。
　　2、生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。
　　3、将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。

精彩的六一我最喜欢的六一儿童节到了，同学们都兴奋不已。早上，我来到学校，看见同学们个个都打扮得漂漂亮亮。你看，黄佳怡头戴米黄色的帽子，身穿白色碎花黄底连衣裙，一双小白鞋，看起来十分……我家的宠物在我没出生的时候，妈妈抱养了一只可爱的小狗，取名叫奥斯卡，它一身棕色发亮的毛，一双黑宝石般的眼睛，黑乎乎的小爪子，真是惹人喜爱！奥斯卡很听话，它的活动范围就是在院子以内，……手机二十一世纪，全世界已步入智能化时代。通讯也变得越来越发达手机就是一个最好的例子。手机的形状大多数是长方形的，尺寸有5寸、7寸等。颜色更是多得数不清：白色、黑色、红色品牌也……点点滴滴都是爱爱像涓涓细流，点点滴滴，伴随着我茁壮成长。题记依稀记得那个夏天，有你陪伴的那个夏天。树枝将阳光剪成金灿灿的亮片，在地上印满铜钱大小的光斑。有的温柔的贴在地面上……写给妈妈的一封信亲爱的妈妈：这是我第一次给您写信，首先我要谢谢您的陪伴，陪我成长。您在我心中是一位的小心眼的妈妈。那天我去您单位，我很好奇我想参观一下柜台里的模样。可是您冷冷地一句……一心不可二用所谓的一心二用，指的就是做事不专心，这样做事的人，做事情不会取得成功，养成这样习惯的人，以后也不会取得太大的成就。在一次写作课上，我们就进行了一次一心不可二用的游戏。为了……在背后徘徊的目光父亲的目光很奇特，当他看一个人时，眼睛里的目光会不停转换。透过他的目光，可以看出他成千上万的情感。我的父亲是家里地精神支柱，白天在公司上班，晚上经常有应酬，所以我与父亲单……祖国我见证您的辉煌祖国，我见证您那光辉历史与峥嵘岁月，1949年，毛主席站在天安门城楼光荣而威严的宣布中华人民共和国从此站起来了！，那第一面五星红旗冉冉升起时，我见证到了受人欺凌、任人宰割的从此……白果与哪些东西相克白果与什么相克？银杏果又叫白果，有祛痰、止咳、润肺的功效，对治疗心血管疾病有一定作用。白果含有多种营养元素，除了含有非常风的蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、维生素……便秘苦不堪言教你科学通便润肠道目录：第一章：便秘苦不堪言教你科学通便润肠道第二章：这六个坏习惯导致便秘第三章：巧避便秘清肠排毒扫除瘦身障碍生活中，许多人都被便秘所困扰着，知道是什么原……中医老前辈治大便总稀的方子现在的中打开想看资讯查看更多精彩图片前些日子，我和一个老朋友聊天。他告诉我，现在年轻一点的中医人，似乎不怎么会看病。我问，何出此言？他说，他亲眼所见啊，有一个患……生菜的功效生菜的做法生菜的功效生菜的做法生菜的功效生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有……