越来越多的男性每天上班都坐在柔软的电脑椅上，一坐就是一天，这样经常坐在软椅上，会对前列腺造成压迫但自己不自知，时间一长，会阴就会麻木。那么如何养好前列腺呢？
　　如果办公室是软椅子的话，给自己垫一个硬一点的坐垫，让会阴位置不要陷在太软的坐垫内。
　　或者侧着坐，让左臀和右臀轮流值班，每侧轮流坐庄10分钟，这样可避免前列腺长时间受挤压。
　　平时工作，如非必要，一定不要憋尿，因为排尿次数减少会导致新陈代谢速度变慢，给前列腺加重负担。
　　隔一段时间有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺的血液循环。
　　另外，天气逐渐变热，办公室也开放了空调，而对有前列腺疾病的男性来说，还要做好前列腺部位防寒工作，因为前列腺怕冷，因此要避免被冷风直吹。
　　男性前列腺按摩的方法
　　前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩，来引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消减的方法。
　　首先患者应排空大小便。取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺（指腹向下，在其下方大约3～4厘米处可扪及栗子大小的前列腺，中央有一浅沟）。
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如何养好前列腺呢越来越多的男性每天上班都坐在柔软的电脑椅上，一坐就是一天，这样经常坐在软椅上，会对前列腺造成压迫但自己不自知，时间一长，会阴就会麻木。那么如何养好前列腺呢？如果办公室是软……办公室备点什么零食好推荐三类零食办公室吃什么零食好？对于上班族来说，我们都会准备一些零食，闲暇之余，适当的吃点零食可以补充体力，增强身体的抵抗力。对于办公室一族来说，我们经常会遇到眼睛干涩，困倦乏力等症状，办……行走丨春游东坪大多数人都知道，到东坪游玩，最好的时机是十月中旬以后。那时间，隐匿于深山里的东坪村，枫叶红了，柿子红了，满山遍野，红得热烈，红得深情。远古的村寨被一团团红色的火焰包围着，簇拥着……为什么说网站优化是一个长期工作网站优化对于我们来说并不陌生，我们都希望自己的网站能够快速排到搜索引擎的首页，所以就会想尽各种办法来做快速排名，却不知这种方法只是短时间现象，搜索引擎算法就是让网站能够合理的成……整体衣柜设计必须遵循的原则整体衣柜在时下的流行，不仅因为它非常实用，而且因为合理运用空间，在经济上也有不少优势。整体衣柜成为了家装中的一种趋势，但是它的设计需要遵循以下原则，一起来了解一下吧节省空……辣椒每亩种植多少株辣椒定植密度多少合适？一亩栽辣椒用多少棵苗？辣椒一亩地栽多少株合适？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。1、不同的土壤条件，辣椒的种植密度不同。一般而言，土层深厚，……你如何种植十色蘸酱种植冬季蘸酱的方法蘸酱的开花特别漂亮，非常适合在阳台或窗台上种植，因为它不占空间而且不占地方，一些小种子不能用于小锅，一年可以爆锅，第二年繁殖你越来越多，你越不能长出阳台。它还可以打开七八种颜色……三种深谋远略的营销手段想赚钱的餐饮人必学为什么有人开餐饮店能发家致富，有人开餐饮店只能勉强维持？餐饮店能否赚钱，在于你是否能看出顾客的需求。不赚钱人认为顾客只是来吃，只想着如何让菜品好吃；而赚钱人则会从其他的角……游泳镜里面的油能不能洗掉泳镜、泳帽这些是游泳不必不可少的物品，但很多人在使用泳镜的时候都存有游泳镜里面的油能不能洗掉的疑问，下面小编就和大家爱一起看看游泳镜的油被洗掉了怎么办吧。游泳镜里面的油能……微信搜一搜医保码直通车上线微信上怎么登陆医保现在全国都上线了医保电子凭证，通过支付宝或者微信出示绑定的线上医保卡，一样可以去买药等，不用随身携带社保卡就可以享受相应的服务。微信搜一搜则在最近上线了医保码直通车新功能，直接……学生评教是教师的一面镜子不是一根绳子每学期结束，许多学校都会让学生对教师进行测评，测评的结果是教师考核的依据，这一措施一直倍受争议。我认为实施学生评教是以学生为本的现代教育理念的必然要求，这一措施能否取得积极效果……紫露草怎么种植种植紫露草，一般适合在春季期间进行。选择紫露草健壮的幼株或幼苗，将其种植在疏松肥沃的土壤里。种植后，需要给紫露草做好遮荫工作，避免紫露草被晒伤。在养护期间，还要适量的给紫露草浇……