当一个人受到严重精神创伤，通常会持续惊恐并不断地回忆起那件令人煎熬的事情，使当事人痛苦不堪。精神创伤不比肉体伤害好过，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。老年人受到严重精神创伤怎么办呢？
　　应该做的事：
　　1。尽可能让生活正常化；
　　2。倾诉你的事情和感受；
　　3。做一些放松性的运动；
　　4。有规律的进食和锻炼；
　　5。有可能的话，可回到事故发生地看一下；
　　6。和医生谈一下，看有什么好建议；
　　不该做的事：
　　1。自我孤立；
　　2。封闭自己的情感；
　　3。过量饮酒；
　　4。过度疲劳；
　　5。不正常进餐；
　　受到精神创伤的老人的家属要做的：
　　1。要耐心倾听他们的遭遇。
　　2。问开放性的问题，不要带着你个人的体验去打断他们的倾诉。
　　3。不要忘记告诉他们你知道他们的感受
　　4。不要轻视他们的感受，或流露出他们自己需要齐心协力，别人可能爱莫能助的意思。
　　心病需要心药医，时间也是一剂良药。随着时间的推移，大多数人的精神创伤会慢慢的成为过去时。潜意识中引起痛苦反应的因素在慢慢地消失，人们会把精神创伤事件当成生活中的一种经历并从中学到一些东西。想知道老年人常见的心理问题有哪些，请关注本站，更多老人心理健康小知识等着你！

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