1：严重伤肝
　　依照中医经脉循行理论，每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间。
　　此时肝经旺，肝血推陈出新，发挥肝的排毒解毒功能。而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致于肝脏负荷过重产生各种病变。
　　2：记忆力衰退
　　发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现，睡眠不足对大脑造成的损伤，是无法通过补觉来修复的。
　　同时，长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。
　　3：耳聋、耳鸣
　　睡眠不足，易造成内耳供血不足，伤害听力。长期熬夜可能导致耳聋。
　　4：增加患癌风险
　　熬夜属于2A类致癌物，意思是对人可能致癌。倒不是说熬夜一定会得癌，但患癌风险更高。
　　癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌风险增大。
　　5：猝死风险倍增
　　在极端情况下，睡眠不足确实能直接导致死亡。研究发现，睡眠在6。57。5小时之间，死亡率最低；少于6。5小时或高于7。5小时，死亡率大大提高；尤其是睡眠时间超过9。5小时或少于4。5小时，死亡风险翻倍。
　　6：心脏病风险
　　作息时间紊乱的人进行身体调适，并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。
　　如果人们每晚睡眠时间不足6个小时，那么存在心脏病和糖尿病风险因子的人群，患心脏病或者中风的概率是普通人群的两倍。
　　根据中国心律失常联盟，中国每年死于心脏性猝死的人数近55万，平均每天有上千人猝死。这项数据，中国世界排名第一。
　　7：免疫力下降
　　常熬夜，会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪。
　　身体抵抗力下降，对于那些身体较弱者，呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。
　　8：易致肥胖
　　熬夜的人经常吃夜宵，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

经常熬夜对身体有什么危害1：严重伤肝依照中医经脉循行理论，每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间。此时肝经旺，肝血推陈出新，发挥肝的排毒解毒功能。而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降……墓碑上的幽默留言）生时何需久睡，死后自会长眠。）本人已死，有事烧纸。）当你看清这行字的时候，你踩到我了。）谢谢你来看我，我会时常上去看你的。）如果可能，请把我叫醒……世界上最胖的人苏珊娜埃曼体重斤相当于个成年男性生活中，我们许多女生因为身体长胖了几斤就烦恼不已，想着一定要减肥，但是如果你要世界上最胖的人相比，你就绝对是最苗条的，美国的苏珊娜埃曼是目前世界上最胖的人，她的体重达到了725……马步芳的老婆有几个马步芳儿子马步芳后代有谁马步芳的老婆有几个？马步芳儿子马步芳后代有谁？马步芳很多人都知道在解放前青海地方有个国民党大军阀叫做马步芳，他出生于军阀世家，统治了青海及周边地方几十年之久。此外马……三国杀武将强度表说到三国杀其实大家也应该多多少少玩过吧，其实这款游戏已经达开到了2018年了，话说游戏还是挺好玩的，但是就是有点烧脑，而且到了后期还得买武将，这就有点尴尬了啊，但是爱玩的人也还……雷人老妈的搞笑事迹1、和老妈在饭店吃饭，老妈生气的对经理说：你看看，这盘子洗干净了吗？经理连忙说对不起！！！老妈冷哼一声：对不起就完了？经理说：您说怎么办都成。老妈说：那……埃及女王纳芙蒂蒂十大未解之谜纳芙蒂蒂是历史上最迷人的埃及统治者之一。她是女王，也是女祭司，甚至可能是法老。她和她的丈夫AmenhotepIV（AKAAkhenaten）抛弃了古老的神灵，并以Aten的形式……水烧开后有白色漂浮物碳酸钙碳酸镁等沉淀后再喝将自来水或井水烧开后，一般在水面上会有白色漂浮物，这就是人们常说的水垢，主要成分是碳酸钙和碳酸镁。碰到这种情况，大家应等漂浮物沉淀后再喝，否则容易损害肠道。水烧开后有白色……新旧绿茶有何不同怎样区别区分新旧绿茶，我们可以通过手感、色泽、试喝等一系列方式来了解不同茶叶、不同等级，它们之间的区别。就新茶来讲，它比较鲜亮、碧绿，而陈茶则是明显发乌，较为焦黄暗淡。陈茶的外观……海外圣诞血拼攻略买完再剁手那些以为只有我们有双十一的童鞋还是tooyoung，toosimple，要知道血拼（shopping）可是一项历史悠久并且广受世界人民喜爱的运动。当我们送走双十一又迎来双十二的……人到高层《人到高层》这本书的中文书名又一次误导了读者，让人觉得这是一本关于公司政治的拙劣书籍。其实，这是一本关于领导团队的书。无论占据顶层位置的人多么富有天赋，当代组织对他的要求……做平板支撑的好处aclasstaghrefwiki10791IFXtIIi2。html平板a支撑是健身的人群常常会做的动作，下面给大家讲一下平板支撑的好处。操作方法01：hr改善背……