提高免疫力
　　柠檬水中丰富的维生素C，对于免疫系统抗击感冒非常有帮助。维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍，还有助于促进人体对铁的吸收。
　　改善皮肤
　　因为柠檬富含维生素C和许多抗氧化物质，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生，
　　柠檬汁敷在瑕疵和疤痕处还能达到淡化效果。
　　如何泡好一杯柠檬水
　　1、选择鲜柠檬
　　很多人图方便，会购买干柠檬片来泡水但是维生素C是一种活性较高的抗氧化剂，光和热都会对它造成破坏。而且维生素C是水溶性维生素，当失去水分后暴露在氧气丰富的空气里，容易被加速氧化破坏。
　　柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
　　2、水温60左右比较适宜
　　有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。其实，柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，如果泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来；但如果用沸水泡的话，会有较多的苦味物质溶出，也不太好。
　　3、柠檬泡水一定要淡
　　如果用柠檬水代替白开水来解渴，那泡水的时候一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒34小杯，一般冲泡23次，没有柠檬味道时换片新的即可。
　　这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。
　　泡柠檬水的步骤
　　将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片（每个柠檬切1520片），放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。
　　第二天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

我的妹妹我有一个妹妹，今年才九个月大，头发柔柔的，脸嫩嫩的，眼睛水汪汪的，很勾人。小巧玲珑的嘴巴里，老是塞满了各种各样的食物，似乎永远也吃不饱。我特别喜欢这个可爱的妹妹。我妹妹很……幸福的时刻暑假里开学之前，爸爸从外地回家小住，正好赶上妈妈休班。爸爸说带我们去登泰山观日出，两个大忙人能凑一块儿陪我真是难得，我特别地高兴。顺便带上姥姥和表弟，一家人开车直奔泰安。……电脑城市一日游电脑城市像一张美丽的明信片，总是吸引大家的目光。跨入这个城市，你会发现电脑城市的所有设备都是用电脑控制的。就连每一个垃圾桶都会有它独特的特色。知道了有电脑城的我，立即从远……纸质书电子书议论文浅谈纸质书和电子书的利与弊随着社会的发展，科技越来越发达，电子产品铺天盖地地涌入人们的生活中。电子书也应运而生，而读纸质书的人却越来越少。那么纸质书和电子书有哪些利与弊呢……我喜欢吃的水果让你猜个谜语：纹身的冬瓜打一水果。哈哈，你们肯定猜不到吧。告诉你其实答案是西瓜。哈哈！在我家，我可是吃西瓜能手，平均十秒吃一块西瓜。在我的眼里，西瓜就是水果王国至高无上的国王，……奇方妙药三抗敏鼻通散春日里孩子们的爱它的万紫千红，恨它的涕液横流。有孩子的家长更是对其恨之入骨。鼻鼽病，西医称之为过敏性鼻炎，成为了这个季节无可回避的问题。在整个社会自然环境以及社会生活整体状……怎么减肥盘点春季最科学减肥方法每个女人都希望自己能拥有像模特般魔鬼身材，为了减肥不惜一切代价。那么你知道该怎么减肥吗？怎么减肥不反弹呢？一起来了解下吧！怎么减肥春季快速减肥秘诀早晨起床一杯……六大基酒的味道和特点我们口中常说的六大基酒通常是指调制鸡毛酒所用的基酒（酒底烈性酒），六大基酒分别是：金酒、威士忌、白兰地、伏特加、朗姆酒和龙舌兰酒。鸡尾酒为什么要加基酒？基酒又名酒基……喝苹果醋的好处和坏处有哪些苹果醋这种东西相信大家在生活中都有喝过吧，特别是在吃饭的时候，我们往往会搭配苹果醋，主要是因为苹果醋有助于我们促进肠胃的消化，让我们胃口大增等。我们喝苹果是有很多的好处的，比如……周末宅在家喝这种茶就能瘦身啦减肥的四杯茶，可以助你轻松度过周末：（1）大麦茶过节总免不了大大小小的聚会，鱼啊肉啊，多多少少都会吃一些油腻的食物，几天下来，很很容易积食，想减肥消食就可以喝点大麦……黑客盘传木马你不得不看盘病毒防范措施对于现今时代的一些黑客，小编可是佩服的五体投地，那计算机水平真心没话说。那用毒手法更是真心给力！现如今U盘也已经成为传播病毒的一大手段，想要安全使用U盘，您还真心的防着点！接下……不锈钢厨房设备在从前家庭厨房锈迹斑斑的物件，让女人们看着都没有心思下厨房做饭。而如今，不锈钢光亮的镜面设计给人一种视觉上舒适的美感。接下来，本站小编给您讲讲不锈钢厨房设备都有哪些，不锈钢厨房……