艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。一些人在爬山后会出现小腿肌肉酸痛的情况，那么爬山后小腿肌肉酸痛可以艾灸吗？接下来跟随本站小编一起来看看吧。
　　爬山后小腿肌肉酸痛可以艾灸。用中医的话说，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。爬山后腿疼，也是因为血液循环不畅通还有肌肉用力过度的原因引起的，艾灸可以缓解疼痛的症状。虽然爬山后小腿酸痛可以艾灸，不过也需要注意相关事项哦。
　　1。要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
　　2。要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
　　3。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
　　4。要注意保暖和防暑，因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
　　5。要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
　　6。要掌握施灸的程序，如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
　　7。注意施灸的时间，有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
　　8。要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
　　只有注意好艾灸的相关事项，掌握了正确的艾灸方法，才能有效的帮助缓解爬山后腿疼的症状。
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爬山后小腿肌肉酸痛可以艾灸吗艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。一些人在爬山后会出现小腿肌肉酸痛的情况，那么爬山后小腿肌肉酸痛可以艾灸吗？接下来跟随本站小编一起来看看吧。爬山后小腿肌肉……沥青闻久了会中毒吗沥青及其烟气对皮肤粘膜具有刺激性，有光毒作用和致肿瘤作用。沥青的主要皮肤损害有：光毒性皮炎，皮损限于面、颈部等暴露部分。黑变病，皮损常对称分布于暴露部位，呈片状，褐深褐褐黑色。……病毒性心肌炎的病因及症状有哪些病毒性心肌炎的病因及症状有哪些？病毒性心肌炎是病毒侵犯心脏所引起的，以心肌炎性病变为主要表现的疾病，有的可伴有心包或心内膜的炎症。病毒性心肌炎在小儿中发病率较高，其危害性也较大……天地锁原理是什么天地锁的第一个功能就是使用范围非常的广泛，除了一些家庭的防盗门会使用到这类门锁以外，很多的商店，医院、学校等的安全通道、消防通道、防火门等紧急通道都会用到这类门锁，它能有效的控……如何进行生态养殖选种养殖的动物物种有很多，常见的有鸡鸭、猪、牛、羊等，下面以鸭子为例，了解一下如何进行生态养殖选种。一般可选择纯种鸭和良种鸭，又根据经济类型可选择蛋用型、肉用型、兼用型鸭苗。……宝宝尿液收集注意事项宝宝生病住院，必需检查三大常规：即血、尿、粪常规，尿常规是必查项目之一，如果怀疑宝宝有泌尿系疾病，如急性肾小球肾炎、肾病综合征、泌尿系感染、泌尿系结石、泌尿系肿瘤等等疾病，下面……婴儿患上湿疹具有传染性吗当我们看到自己刚出生的宝宝皮肤上出现丘疹、红斑等症状，然后宝宝又感觉特别瘙痒难耐哭闹不止的时候，最最难受的莫过于作为父母的。那么婴儿患上湿疹具有传染性吗？湿疹会不会传染？……如何预防病毒性肺炎病毒性肺炎是由上呼吸道病毒感染，向下蔓延所致的肺部炎症。可发生在免疫功能正常或抑制的儿童和成人。密切接触的人群或有心肺疾病者容易罹患。病毒性肺炎多发生于冬春季节。主要症状为干咳……孕期胎教要避开的四种心理健康科学的胎教，可以带给孕妈妈美好的孕期，要想实现科学胎教，那么，孕妈妈必须具备健康平稳的心理，所以，在怀孕期间的胎教中，孕妈妈一定要注意避开四种不健康心理，下面就一起随本站小……妙侃婚恋经典有意义1、有哪些人类已经发现却又无法解释的现象？女朋友为什么会生气。2、多送礼，多给钱，少接触我妈传授给我跟公婆相处的九字箴言3、你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就……刘志丹死亡真相曾是我国著名军事指挥家在中华人民共和国建立的过程中，有许许多多的将才在前线努力着，他们用自己的鲜血铸造了一道道城墙，这才让中华人民共和国成功建立，在这里面，有一名将领，他的名字叫做刘志丹。曾在黄浦军……千万别亲耳朵几个男人聚在一起谈论女朋友。甲：哥们，说起亲热，我奉劝大家千万别亲女友的耳朵。丙：为什么？甲：因为危险！我女友特喜欢我亲她的耳朵，结果每次我的嘴巴都会受伤，因……