更年期是女性生命中的一个转折时期，女性从此由青壮年时期步入老年期，一系列更年期的症状出现，潮热、出汗、烦躁、失眠、健忘，一些老年病，如心脑血管疾病、骨折、老年痴呆也有增高的态势。
　　易患冠心病雌激素有保护血管内膜的作用，女性进入更年期，体内雌激素分泌减少，内膜失去保护，容易造成损坏。据统计女性冠心病的发病率比未绝经期前要提高4倍以上。
　　易患老年性阴道炎进入更年期的女性，由于体内雌激素水平降低，上皮细胞内糖原含量减少，阴道内Ph值上升，局部抵抗力降低，致病菌容易入侵繁殖引起老年性阴道炎。
　　易发生骨质疏松骨骼里的钙所依附的骨纤维合成物随着雌激素一起减少，因此钙质从骨骼内大量流失，骨密度降低，老年女性可能摔上一跤就会发生骨折。
　　虽然可以在更年期时，通过补充雌激素或服用中药来调节女性的内平衡，达到缓解更年期症状的目的，但对抗疾病最好的方法是预防。现代社会女性工作、生活压力大，往往早衰，有的甚至刚过35岁，就有了衰老的迹象。对抗这种衰老，日常的养生比发现症状才服用的药物要有效的多。
　　女性日常可以适量多吃的食物：
　　水果、蔬菜、瘦肉、坚果、黑木耳、蘑菇、香菇、黄花菜、豆类制品及粗粮（如小米、玉米、麦片）、大枣、百合、核桃、莲子、桂圆、桑葚、银耳、排骨、牛奶、蛋、虾皮、海带要少吃的食物：肥肉、动物内脏及高糖食品、动物油
　　除了饮食上注意之外，女性平时还要注重锻炼，既可以增加骨钙沉积，防治骨质疏松，又能增强心肺功能，增强体质。

土豆也能害死人爱尔兰民族因此殒命民饥荒中无助的人们我们都知道，病毒对于人类而言是一个巨大的威胁。我们总听说病毒如何影响人体功能以致死亡，却从来没听说过病毒能够通过侵害植物导致人类殒命的。19世纪的爱尔兰人……为何说刘备对黑帮的影响很大说到刘备其实大家也知道这个人是真的强，小编其实觉得应该是他口号喊得比较强而已，但是实力方面还是稍微欠缺，后来蜀国也还是灭亡了，现在坊间有很多传闻，话说这个刘备不知道怎么回事，话……麦克阿瑟与朝鲜战争揭秘麦克阿瑟为何被解职麦克阿瑟将军相信大家都非常的熟悉了，美国著名的五星上将。说实话，对于麦克阿瑟，小编个人觉得他从来就不是一个很能打的将军，而且还是一个脑子经常抽风的家伙。毫无疑问，属于麦克阿瑟的……女性应多吃木耳虾皮更年期是女性生命中的一个转折时期，女性从此由青壮年时期步入老年期，一系列更年期的症状出现，潮热、出汗、烦躁、失眠、健忘，一些老年病，如心脑血管疾病、骨折、老年痴呆也有增高的态势……夫妻财产关系相关法律夫妻财产关系要如何处理首先要了解和遵循夫妻财产关系婚姻法。婚后由一方父母出资为子女购买的不动产，产权登记在出资人子女名下的，视为只对自己子女一方的赠与，该不动产应认定为夫……儿童感冒滥用头孢警惕肾结石这样的国内首例抗生素结石病例已被南京鼓楼医院主任医师孙西钊检测证实，实验室数据表明，现在应用极广的头孢类药物曲松钠滥用是造成抗生素结石的罪魁祸首。孙西钊教授说，头孢曲松钠……揭秘窝阔台攻宋之战的始末是怎样的窝阔台是蒙古帝国的可汗，成吉思汗的第三个儿子，成吉思汗死后，窝阔台继承了他扩张领土的遗志，他在位期间，版图曾经扩张到了中亚、东欧一代，窝阔台死后，元世祖忽必烈追尊窝阔台庙号为太……揭秘直不疑是个怎样的人直不疑是怎么辟谣的直不疑是个怎样的人虽然在西汉时期，文景之治不太有名的，但是这段时期的影响力是非常巨大的，它直接的为武帝时期的开疆拓土打下了良好的基础，在这段时间里之中，流行的还不是后来的……魅族快省稳技术分享会月日举行站长之家（ChinaZ。com）4月14日消息：今天上午，魅族科技官方微博宣布，魅族17mSmart5G快省稳技术分享会将于4月17日14：30在线上进行直播。图片来自魅……海棠经雨胭脂透施济周和顾海棠父亲什么关系和朗斯年顾海棠的父亲究竟是什么人，最终又是如何失踪的，这一点恐怕施济周和朗斯年都比别人更加清楚吧。从现在播出的最新剧情来看，施济周是一个很关键的人物，他看到顾海棠为朗月明治疗脸上的伤疤……弹幕独轮车是什么意思什么梗这是一个叫做独轮车的软最近弹幕被网友们玩坏了由此引发出了弹幕独轮车这个梗的爆火。还是有不少人一脸懵逼并不清楚是什么意思，其实就是重复刷弹幕。弹幕独轮车是什么意思什么梗弹幕独轮车梗的出处是什么。带来相……第八代大众高尔夫或月日上市更具科技感预售万【智车派新闻】数字化和智能化是现在汽车领域的一大趋势，而大众在这一方面拥有前沿的技术积累，这在大众最新推出的第八代高尔夫身上有所体现。此前该车已经在2020北京车展上亮相，并公……