冰淇淋作为夏日必备，可以说是炎热夏日里不可或缺的清凉元素。外出途中享用一个冰淇淋，真是至上的幸福啊。但总是既无法抗拒冰淇淋的美味诱惑，又担心其热量高容易发胖。日本LBeautyReport网站7月2日就刊文，介绍了对皮肤和减肥都适合的享用冰淇淋的四大要点。
　　1。味道浓厚的冰淇淋，钙吸收率更高
　　冰淇淋由于类型的不同，乳脂肪含量亦是大大地不同，比起那些乳脂肪含量较高、味道浓厚、可以充分享受其香甜的香草、牛奶等口味的冰淇淋，活用水果甜味的果子露冰激凌的热量相对来说比较低，为上上之选。
　　只是，果子露冰激凌热量低是因为水分含量较高，从糖分来看，倒不如说比起那些味道浓厚的冰淇淋更多。而且，若是制作中添加牛奶的冰淇淋的话，摄取钙时钙的吸收率可达40，这在食物中都算是比较高的了。而钙其实是美颜、减肥必需的成分，所以或许你可以尝试着舍弃低卡路里至上主义，享受下那些味道浓厚的冰淇淋。
　　2。冰淇淋的享用时间，下午15时至18时为最佳
　　享用冰淇淋的时间段，下午15时至18时是最佳的。为什么呢？因为这个时间段，是一天中体温最高、最难发胖的时间段了。晚上沐浴后、就寝前等等特别想吃冰淇淋的心情可以理解，但是对于想美肌和拥有苗条身材的人来说，这时候尽可能忍耐下是十分明智的。
　　3。享用清凉的冰淇淋之后，喝杯暖茶
　　食用冰淇淋后，直至内脏都一下子冷下来了，消化器官的机能也处在了低下的状态。那样的话，不仅使身体感觉凉快了，也让代谢的速度滞缓下来，正因为如此极易引起苦夏。因此，食用冰淇淋后，别让身体处在那样一个冷却了的状态，试着养成喝一杯暖茶的习惯。
　　4。比起锥形蛋卷筒、华夫饼做容器的冰淇淋，还是选用杯装的好装在锥形蛋卷筒、华夫饼里的冰淇淋，无论是分量还是作为点心，都给人极大的满足感。然而这样却会摄取冰淇淋本身之外附加的多余糖分、碳水化合物等。因此为了减少吃冰淇淋的罪恶感，还是选用杯装的冰淇淋好。
　　要完全摆脱冰淇淋的诱惑实在是很困难的，但是正确地享用冰淇淋，掌握这四大要点，一直期待的健康感受夏日味道的愿望，也不是那么难实现呢。

如何吃冰淇淋不发胖时至时最佳冰淇淋作为夏日必备，可以说是炎热夏日里不可或缺的清凉元素。外出途中享用一个冰淇淋，真是至上的幸福啊。但总是既无法抗拒冰淇淋的美味诱惑，又担心其热量高容易发胖。日本Lifeamp……卧室装修墙面刷漆现如今，家庭装修粉刷墙面有许多种，如：乳胶漆，液体壁纸等。而我们现在常用的刷漆方式就是乳胶漆。本站小编今天就来介绍下卧室装修墙面刷漆之乳胶漆如何装修卧室墙面。乳胶漆如何装……馒头食用色素的危害食品的色彩是食品感观品质的一个重要因素。人们在制作食品时常使用一种食品添加剂食用色素。使用的食用色素有天然食用色素和合成食用色素两大类。在1850年英国人发明第一种合成食用色素……什么是失智症老年失智症又名老年痴呆症，为一种在正常意识状态下，丧失智慧能力的表现之疾病。我们具体和本站看看吧。尤其与大脑皮质之退化导致功能之丧失有关，这些功能包括记忆力、判断力、抽象……弹簧拉力器有什么作用弹簧拉力器是一种非常适合广大群众锻炼身体的一种体育器材。利用弹簧拉力器能够帮助锻炼肱二头肌，其实弹簧拉力器的作用点也是在于通过屈臂动作来锻炼肱二头肌，当然事实上在练的时候除了锻……迪卡侬人帐篷怎么收开发帐篷游产品时，相关景区需要加强配套的基础设施建设，可以划定区域设立一些帐篷区、露营区。国内一些热点景区就曾饱受乱搭帐篷之困，有时景区还因此与随地搭建帐篷的游客发生争执，那搭……绿色出行有哪些意义绿色出行就是采用对环境影响最小的出行方式。既节约能源、提高能效、减少污染、又益于健康、兼顾效率的出行方式。多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具，合作乘车，环保驾车，或者步行、骑自……如何识别投资项目传销现在的投资渠道是有限的，投资回报率是有限的，很多人想要实现迅速发家致富的梦想，传销组织就有了非常大的生存空间和土壤。那么，市民该如何识别投资项目传销呢？首先，收益通常都是……雾霾对哪些行业的影响比较大雾霾对钢铁、煤炭、汽车、交通运输等行业产生了负面的影响，但是也催生了其他几个行业的发展，下面带您了解一下。1。大气污染检测设备行业市场潜力巨大一直以来，由于PM2。……螺旋藻提高女性免疫力吗要增强免疫力，除了保持适当的运动外，我们还应当保证营养的摄入。我们日常的饮食，只能满足人体的部分营养需求。另一些营养，需要通过一些营养辅助品来补充人体所需。那么螺旋藻提高女性免……破解空巢老人的三大情感密码近年来，随着人口老龄化的加快和外出务工人员的不断增多，许多老人在过年过节时子孙满堂，其乐融融，可一旦节日过去，子孙儿女各自返回自己的爱巢，从满院欢腾到寂寥无人的转变让空巢老人情……孕妇能闻洁厕剂的味道吗洁厕剂一般来说是比较好的消毒剂，但是也会有一定的味道，很多人就想要了解孕妇能闻洁厕剂的味道吗，本站小编来给大家详细的讲解一下。怀孕期间可以闻这些味道但是偶尔闻下还可以，不……