夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
　　男人性爱后别忘喝杯水
　　男人性爱后如何保健？一场酣畅淋漓的性爱之后，很多男性容易忽略了后面的性保健工作，其实在这个时候，一些私处两性健康问题是不能够忽视的，因为如果忽视这些问题，就容易让疾病趁虚而入。
　　男性性生活过后需要怎么做才能保证健康呢？
　　性生活后稍事休息，要做的第一件事是小便。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头，特别是冠状沟积存的包皮垢里也有许多细菌，性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。
　　性生活后清洗下身，这是必不可少的过程。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。
　　性生活后别忘喝杯水。因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说，一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时，机体的能量消耗明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要消耗大量的水分，因而性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水以补充体内水分的不足，否则次日会有疲乏感。特别是中老年人，夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病，因此，性生活后千万不要忘记喝杯水。
　　不知男性在性生活之后，有没有注意清洗私处，做好私处护理工作呢，比如性爱之后喝一杯水，就可以很好的补充身体所需要的水分。避免因为体内缺水而带来不利的疾病伤害，男性健康专家提醒每一个男性，都不要忽视性爱后的保健。
　　性心理中的男人和女人并不完全一样。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。

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