食、色，性也。人们不得不承认，性是一件自然不过的事情。虽然孔子倡导节欲，但是也感叹道？吾未见好德如好色者也。然而为了增加性福吃那些外来的助阳药物，倒不如用天然的食品来助性。
　　以下食物大家不妨来尝试助性
　　虾：祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。
　　淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。
　　泥鳅：味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
　　驴肉：驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。
　　牡蛎：味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
　　鹌鹑：医学认为鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳，男子常食可增强性功能并增气力、壮筋骨。
　　鸡蛋：新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
　　蛇肉：蛇交尾会持续很长时间（蝮蛇可达624小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
　　鸽肉：雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
　　狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。
　　韭菜：有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
　　荔枝：中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
　　麻雀：祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。
　　羊肾：味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。
　　枸杞子：中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
　　松子：松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。
　　麻雀蛋：麻雀蛋味甘、咸，性温，可滋补精血、壮阳固肾。
　　了解了以上常识知识后，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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