宝宝午睡多长时间才好
　　宝宝午睡时间过长有什么影响
　　1、影响正常作息时间
　　妈妈们要知道，并不是午睡时间越长就对宝宝越好，时间越长，会让宝宝晚上更加没有睡意，容易整晚都在玩，不肯睡觉，导致日夜颠倒，这样对宝宝的成长是极其不利的。
　　2、影响宝宝长高
　　午睡时间过长，睡眠质量低，体内的肾上腺素分泌会异常，大脑下垂体分泌的生长激素也会被抑制，从而减少生长激素的分泌，导致宝宝长不高。
　　3、肢体疲劳
　　宝宝午睡时间过长，醒后肢体容易疲劳，因为睡觉时间过长会让宝宝的肌肉变得松弛，长时间不活动肢体，血液不流畅，醒后走路也会感觉腿软，全身无力。即便是大人也是如此，午睡时间过长还会出现头重头痛等症状。
　　4、心脏受累
　　如果是午睡时间过短，则会让宝宝感觉更容易疲劳，午睡不够会使宝宝心情烦躁、食欲下降。不午睡则心脏受累表现会更为明显。
　　5、导致早熟
　　精力旺盛的宝宝都不喜欢午睡，养成习惯后，宝宝中午在亢奋状态更不愿入睡。长大后TA们体内分泌的性激素也会比爱午睡的宝宝多，更容易导致早熟。
　　宝宝午睡的注意事项
　　宝宝午睡除了要注意午睡时间外，还有很多事项要注意，如下：
　　1、睡姿正确
　　宝宝睡觉时，妈妈要注意宝宝的睡姿，不要让宝宝靠在椅子上睡，要让宝宝平躺在床上睡。如果宝宝靠在椅子上睡，头部血流不畅，会睡得不舒服、不安稳。
　　正确的睡姿是把宝宝的脚抬到椅子上，让头部和小腿都处于松弛状态，血流顺畅。
　　2、安稳入睡
　　宝宝刚吃完饭不要马上睡觉，应休息30分钟，等食物消化后再入睡；宝宝不要在嘈杂的客厅睡觉，应在安静的卧室睡觉；宝宝入睡时，妈妈要记得将带有噪音的家电关掉，以免噪音吵到宝宝；宝宝刚睡时，妈妈要陪在身边，让宝宝安心，慢慢入睡。
　　3、适宜的午睡室温
　　另外，午睡的时候，妈妈要注意将室内的温度控制到最佳，25度最适宜宝宝午睡，会让宝宝感觉清爽容易入眠。相反，太热或太冷都会让宝宝睡眠质量大大降低。同时也要为宝宝创造一个安静的环境。
　　4、醒后慢起
　　宝宝午睡醒来，不宜立刻站起，应先调整呼吸、活动手脚，再慢慢起来。如果宝宝超过适宜的午睡时间依然睡意浓，精神状态差，妈妈可以给宝宝喝杯水或喝含糖分的饮料。
　　喝水能补充宝宝体内流失的水分，喝含糖分饮料能补充能量，缓解疲劳。在宝宝额头涂抹风油也能达到醒神的作用。

为何看见婆婆我就情绪失控我该怎么办，我现在已经对婆婆忍无可忍了，我总控制不了自已的情绪了，这次吵架我肯定又一个月不想回那里的了。你真该死！看见婆婆我就情绪失控自从有了儿子以后，我和家婆的关……教你清理丈夫身边的暧昧女人暧昧始终是心理的一根刺，总在不经意间隐隐作痛。老公或男友身边的暧昧女同事不得不防！无论面对哪样的女人，你都能轻轻松松消灭他的暧昧女同事。一、消灭类型：故作弱小型女人……心动了垃圾分类检查员月入上万会使用智能手机即可站长之家（ChinaZ。com）7月11日消息：7月1日，被称为史上最严垃圾分类措施的《上海市生活垃圾管理条例》正式实施，也掀起了一场关于垃圾分类的争论。如今，垃圾分类还催生出……东华什么时候知道阿兰若是凤九阿兰若结局死了吗到了阿兰若梦境，将是《枕上书》最经典的一段剧情。凤九为了复活叶青缇，来到阿兰若之梦寻找频婆果，此后她附体到阿兰若身上，将她的一生重新过一遍。但阿兰若生前十分悲惨，所以凤九在梦境……女生网名日语带翻译（葵）补佐力泪（羽翼之泪）（留在我身边）舞千折鹤（飞舞的千纸鹤）水月镜花（水月镜花）幻想的（奇幻八音盒）水月镜花（水月镜花）会飞浸（会……成都有哪一些历史名人盘点一下成都历史上的名人成都，四川省省会，成都位于中国华西地区东部，成都平原腹地。成都可谓是人杰地灵，历史上出现过很多传奇人物。他们属于不同领域，都对产生了不可磨灭的作用。你知道成都有哪一些历史名人吗……恋爱的感觉就像寒冬之后暖春化开地面浅层白雪，就像夜空尽头光亮划破天际茫茫黑暗，你的出现，把我冰封了十几年心中稍懵懂的那块坚冰瞬间融化。自此，我心花怒放，争芳夺艳。我不曾了解这是一种什么感……宝宝尿黄吃什么食物好六款食物改善宝宝尿黄问题宝宝尿黄吃什么食物好百合粥材料：圆糯米1杯、新鲜百合1个、调味料冰糖112克、水8杯。做法：1。圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火……宝宝午睡多长时间才好午睡时间过长影响长高宝宝午睡多长时间才好宝宝午睡时间过长有什么影响1、影响正常作息时间妈妈们要知道，并不是午睡时间越长就对宝宝越好，时间越长，会让宝宝晚上更加没有睡意，容易整晚都……关心女朋友的甜言蜜语1、我没什么钱，但你的身体健康是我最宝贵的财富；我没什么成就，但你的快乐是我最大的幸福；我没什么梦想，但跟你在一起是我最高傲的理想。亲爱的，跟我在一起，你一定要健康快乐喔！……宝宝抵抗力差怎么办如何提高宝宝抵抗力操作方法01：hr及时的接种疫苗。在宝宝抵抗力差的时候，给宝宝接种疫苗是最直接最快捷的方法，也是最有效的方法。给宝宝接种各种各样的疫苗可以有效的提高宝宝的抵抗力，让……怎么把歌曲上传到酷我音乐乐库工具材料酷我音乐软件操作方法01：hr最开始肯定是要下载安装有酷我音乐啦，然后打开酷我音乐，点击最上方一排选项中的我的，这时就要登录自己的账户了，可以用QQ号……