如果不付出行动你的焦虑一文不值

　　你想改变世界，自己却过得一塌糊涂；
　　你想和最美的姑娘恋爱，自己却不修边幅；
　　你想通过考试，自己却连一个单词都不背；
　　你想踏遍千山万水，过上浪迹天涯的生活，口袋里却没有一张买车票的钱。
　　试问，你为自己做过什么努力呢？
　　一个人平静地努力，刻意地训练，低调地前行，去创造出一个更好的自己。因为只有更好的自己，才能配得上更好的生活。
　　01hr你怎么过一天，你就怎么过一年
　　你和别人的区别，在于有人按天过，你在按年活。
　　如果每天下班回家，你都在跟自己暗示：这一年快过去了，我不能还是这样。至少，你每一天都会去做点儿什么来改变。
　　大多数人永远是被日子推着走，没有停下来想想：这一天我还能做什么改变？哪里还做得不好？日子推着推着，就把人推到了年底。
　　但是，真正的高手永远按天过，而不是按年过。永远有意识地过着每一天，而不是到了年底，才恢复了意识。
　　我的一个朋友每天早上六点起来早读，坚持了一年。有次我问他：你这一年都这么早起来，累不累？他说：不累，有目标感挺好，久而久之就习惯了，停下来还不舒服呢。
　　其实，如果你有过坚持一件事情的经历，就能回答：坚持做一件事情不累，累的是浑浑噩噩地生活。对比起有目标地坚持一件事情，每天毫无目标地生活才疲倦不堪。
　　就好比在年底抱怨这一年什么也没做的那些人，你真的以为他们不累吗？他们更累，他们那种疲倦是从心里来的，每天也在忙，不是别人让他们干什么，就是公司让他们必须这么做。
　　一个人按照自己的意愿生活，其实并不累。比如，下班给自己报一个班，每天利用下班的时间学习迭代，别人都觉得你很累，你却乐在其中。
　　久而久之，你就会比别人进步更大，那种喜悦是加倍的。到了年底，你拥有更多的是舒心和放心，而不是担心。
　　这世界的幸福就是这样，给自己一点期待，坚持下去，珍惜每天的时间，按自己的意愿生活，一年下来，你觉得谁会辜负你？
　　你怎么过一天，就注定着你怎么过一年，或许，也暗示着你怎么过一生。
　　02hr跑到终点再哭
　　日本作家古川在《坚持，一种可以养成的习惯》中写道：一旦大脑认定某种行为跟往常一样，就会拼命地维持这种行为。而习惯，就是把重复的行动化为无意识的行动。
　　养成习惯需要时间，在养成习惯前，一旦意识到自己此时此刻很痛苦，号啕大哭，之前的坚持可能就白费了。
　　记得刘震云老师讲过一个故事。村子里，他的外祖母割麦子的速度总是比别人快，当她割完麦子时，一些大汉才刚刚割了一半。后来，刘震云问外祖母，为什么她总是最快的，是有什么秘诀吗？
　　外祖母说：因为我从来不直腰。
　　因为一个人直了一次腰，就会有第二次，也会有第三次，接着，就会一直直下去了。
　　我想起有一次陪一位朋友跑马拉松，印象很深刻，在马拉松的终点有好多泪流满面的人，他们感叹自己终于坚持下来了。
　　那一刻，所有人都为他们开心。
　　可是，我在路上也看到一些跑跑停停的人，有些人还边跑边自拍、边跑边流泪，这当中的很多人都没有坚持下来。因为哭也是耗力的啊！
　　有时候，一个人坚持了一半就号啕大哭是不明智的，那样自怜的感觉，甚至有些作秀的意味，要知道，所有的坚持仅仅是为了到达目的地，只有到达目的地后的流泪，才有意义。
　　所以，理想的方法是跑到终点再哭，接下来，你怎么哭都好，怎么流泪都没问题，因为那些泪水都是给你的奖励。
　　但很多人还没到终点，往往就脆弱了。
　　作者李尚龙