那天，是11月21日，是我难忘的一天。因为那一天我跑了两个400米！
　　放学了，我和同学来到后操场，准备开始今天的训练。好了，热身完了后，我来介绍一下，我是赵老师，从今天开始我是你们新训练老师。他的目光一一扫了我们每个人，前几天，我看了你们跑步速度动作都还不错，以前你们都是短跑，今天我让你们跑个比较长的两个400米。赵老师看起来是那样的严厉，从他的眼神中，我知道必跑无疑了。
　　预备跑！在跑步时，我一点都不紧张，因为我们商量好了，都保持一样的速度。可没想到，她们竟然失信了，看着他们一个一个都超越了我，离我越来越远，我也不甘心，力气一下就冲上来了，使劲的跑，跑过了两个人，可怎么也超越不了那两名队员。我瞬间觉得跑400米是如此的累，似乎跨出每一步都非常困难，只有最后100米了，该冲刺的时候到了，我加快步伐，越过了终点线，此时我恨不得就躺在跑道上安静地休息一会儿。
　　休息两分钟，两分钟后继续。我用祈求的目光望着费老师，希望他替我们求情饶了我们吧！而费老师只是会心的望着我们笑了笑。
　　两分钟的时间，一眨眼就过去了，我望着那条让我畏惧的跑道，啊，赵老师，我肚子疼！赵老师啊，我脚崴伤了。那一刻所有借口都在脑海里出现了，这时耳边传来了赵老师的口令：预备我极不情愿地又上了跑道。
　　比赛开始了，我似乎掌握了技巧：刚开始我跑的十分慢，当看到她们已经累得不行了，才冲刺，可能是因为没有休息够，跑一会儿就已经累得气喘吁吁了。两条腿像灌满铅那样沉重，每迈一步都很艰难，这时场上传来了同学们的加油声，我坚持着跑完。终于，熬过了这两个400米，我感觉现在极度缺氧，身体早已不是我自己控制了，浑身酸疼，这是我第一次感受到了400米的可怕。
　　那天，是我第一次跑400米，虽然人很累但是我还是坚持下来了。最终让我明白了，世上没有战胜不了的困难。

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