我们都曾经历过因为工作而引起的压力，人人都逃不掉。我们可能会感到工作压力很大，或者担心我们的职位；我们为工作中的冲突或误解烦恼；我们也可能发现工作难度太高，或根本没有挑战性。Psy525。cn
　　除了直接由工作带来的压力外，其他生活上的问题也会让我们焦虑或担忧，如孩子上学，父母生病，生活拮据和缺少休息时间。
　　如果我们不能正确地对待压力，那么生病、事故、不能集中精力工作、忧郁等都会让我们为之付出代价。
　　在工作中和生活中，让我们试试下面这些办法：
　　判断什么是可以做到的，什么是做不到的。在当今的全球经济环境下，个人的能力可能微不足道，但对于你所在的公司，你的努力也许能让它渡过难关。对日渐复杂的社会环境，你可能改变不了什么，但在你工作生活的小环境，你却可以创造令人称道的人际关系。
　　如果碰到棘手的问题，你没办法解决，那就随他去吧。不要让你无法控制的事给你带来溃疡病或高血压。
　　如果有什么烦心的事，那就说出来吧。如果别人在做妨碍你的事，那就让他知道，闷在心里会让你变得烦躁和易怒，别人却以为你很难相处。
　　每天给自己留出一点独自思考的时间，这虽然很难做到，但的确是很值得的。哪怕是在最忙的日子里，也要在早晚抽出点时间让自己回顾一下近几天的事情，判断哪些是重要的，哪些是不重要的，找到解决问题的办法。
　　每天花些时间放松自己。哪怕只是15分钟，也可以让你陶醉在自己的爱好中，得到身心的放松。
　　自己照顾好自己的身体。每天保证充足的睡眠和休息，饮食有规律，经常锻炼，这些都能让你很好地应对压力。
　　做自己的主人，学会有效地利用你的时间。首先做最重要的事情，留出时间来休息，这样即使整天再忙，也能从容应对。
　　不要独自承担忧愁。向值得信赖的人诉说，也许不一定能得到解决问题的办法，最起码可以让你不会感到特别无助。
　　压力是生活的一部分。适当的压力是你前进的动力，但是压力太大那就会产生危害了。身心疲惫，可不是你自己和你的亲友愿意看到的。
　　对工作有热情和勤奋都是令人尊敬的，但是一个人如果只有工作，那对工作只会起反作用。就像蜡烛总有燃尽的时候，这就是为什么我们要强调工作与生活的平衡。
　　只是一味地工作，会使人既无效率又无效果。那些承受极度压力的员工甚至不能安全工作和做出正确的决定。
　　作者简介：
　　宋岩
　　已帮助过
　　9829人
　　入驻年限
　　11。8年
　　预约咨询
　　私聊

当愿望成为一种习惯四月的樱花肆无忌惮的飘洒，女孩茫然地站在村口的樱花树下，眺望着比远方更远的地方。村里的公路宛若一条洗得发黄的带子，顺着山势盘旋向不知名的地方。又有一个大学生离开了这个小山……少女时代崔秀英什么脸型崔秀英演绎时尚方脸美女造型秀英的脸型属于方形脸。脸的纵向距离比较短，且棱角分明，缺乏柔和感、略微有些生硬。额头高，宽，大。下颚略宽。颧骨突出，面颊鼓起。看起来脸很大。但却很协调。侧脸属于平侧……最后一刀将军身经百战，本身就是一柄钢刀，无坚不摧。围攻这座城，三天三夜，炮火不熄，硝烟把白天染成了黑夜，弹火把黑夜亮成了白天，战士们打得每一根枪管都发烫了，每一个喉咙都喊哑了，每……不是圆的也不是方的老鼠一家，就住在走道上的夹层里。走道紧挨着小娟家的厨房，厨房里总会有香喷喷的味道飘过来，每天都不一样。鼠爹会肯定地说：这是煎鱼的香味！鼠娘只会猜测：这大概是烤肉的香……鳄鱼的故事在水居动物的王国里，有一条鳄鱼是水里的捣乱分子，是鱼的冤家对头。鳄鱼饿了的时候，就从它睡觉的地方冲出来，逮住什么就吞食什么，十分凶残。幸而它一动就是漩祸，有浪头，有不平常的动荡……属于几线品牌MOCo是很多地方都有的一个服装品牌，这个据说诞生在法国的品牌，被指其实就是一个国产的，还是广州产的那种，那么moco属于几线品牌？今天我们就来了解下吧！……网红怎么化妆网红妆标配不可少网红怎么化妆最近最热门的消息莫过于郭天王公布恋情了，出道超过二十五年都没有公开恋情的郭天王突然在微博上公开自己的网红小女友，一瞬间不仅仅让女方秒上热搜，更让网友们不得不感……佚名熙德之歌主要内容简介及赏析【作品提要】征战凯旋的熙德，被听信奸臣谗言的国王流放。熙德在流放期间率部征战，他英勇无敌，在战斗中屡建奇功，并表现出慷慨的美德。熙德攻下了被摩尔人占领的巴伦西亚城，妻女前……条箴言帮你掌控工作压力我们都曾经历过因为工作而引起的压力，人人都逃不掉。我们可能会感到工作压力很大，或者担心我们的职位；我们为工作中的冲突或误解烦恼；我们也可能发现工作难度太高，或根本没有挑战性。P……吃牛油果美容吗吃牛油果有美容的效果。牛油果含有丰富的维生素C，对于人体的皮肤的健康也是非常的有好处的，还可以将牛油果外用，捣碎以后敷在皮肤上面，这样可以起到非常好的美白皮肤的作用。牛油……公司如何报税流程操作方法01：hr首先财务部门要按规定时间把发票情况录入进发票ic卡，然后税务局会读取公司的发票ic卡里面的信息。02：hr当我们把发票情况全部录入之后，就开始报税……制造业危机中国制造业危机关于制造业危机的思考中国制造已经没有未来了？国人引以为豪的中国制造曾一度在国际市场上大放光彩，出尽风头，但随着制造业市场进入成熟期，加之企业过高估计市场的增长潜力，产能过剩的危机就会开始显现。现在……