真正成熟的女人内心要有弹性

　　如果生活像块石头一样给你挫折让你沉重，你会怎样？选择什么样的人生在于自己，如果让自己也像石头般冥顽不化，最终很可能两败俱伤。做有弹性的女人，能屈能伸姿态柔软，化百炼钢为绕指柔，才能真正无所畏惧，成为自己的正能量。
　　2006年的时候，希尔结束了长达二十年的婚姻。四年后，四十七岁的希尔获得了纽约大学的博士学位，并得到了一份能让她实现自我的工作帮助贫困地区的女性和孩子们受到更好的教育。这时她比任何一个时候都更幸福、对自己的人生更满意。
　　大部分人都会觉得像希尔这样经历了巨大的人生变故如论是离婚、失业，还是被诊断罹患癌症的人都会陷入消沉好几个月甚至数年。相反的是，希尔即使在最糟糕的那段日子里也仍然保持着乐观心态，在挽救自己的婚姻上我已经尽力了。所以当婚姻走到尽头的时候，虽然很害怕，但我仍然相信我所选择的是正确的。我知道我一定可以拿下渴望已久的学位，我能够帮助女性和孩子们去实现自己的目标和梦想，也能为自己的女儿树立一个好榜样。
　　心理学家认为，像希尔这样的人都拥有一种技能没错是种技能也就是弹性。人的弹性是与生俱来，还是后天培养的呢？这不太好说。但是弹性确实可以经由后天的学习而获得或是提高。那么，要如何才能培养自己弹性的能力呢？
　　正能量第一招、给闺蜜打打电话。
　　男人在经历失去之后，大多会用转移注意力的方式来恢复；而女性则会通过闺蜜们的陪伴慢慢走出阴影。
　　当40岁的艾玛从某企业高管一下子失业之后，她并没有被恐惧和失落击倒，而是成立了自己的迷你互助组织。在我居住的地方，我并不是唯一一个陷入失业危机的女性，最后我们几个联合起来成立了这个组织，名字叫做SWAN（SmartWomenAreNetworking）。我们每个月聚会一次，互相鼓励互相打气，让大家都有继续走下去的勇气。
　　正能量第二招、忘了那些要是
　　你的思想就像是雪球，每一个不好的想法都会引导你去想起另一个，然后这些不好的想法就像滚雪球一样，越积越大。这样的结果就是让你陷入越来越悲观的情绪，无法控制自己。如果想要转换这种思维模式，你可以试试下面这三个简单的步骤，转换一下思维。
　　1）将一张纸分成三条：第一张写最糟情况
　　在第一张纸条上方写上最糟的情况，然后把你能想到的那些最糟糕的情况都卸下来。接下来在头脑中想象这些最糟糕的事情都发生是一副什么样的情境。当你反复想象这些画面之后，你会发现这些画面会显得有点傻，而且不切实际。
　　2）在第三张纸条上方写最好的情况；
　　然后像第一步那样进行想象，并且自我判断一下，你觉得发生的几率有多高？实现的可能性有多少？
　　3）在第二张纸条上方写最可能发生的情况。
　　好好想想，用最现实的目光来看。你会遭遇哪些困难，你又要如何解决呢？
　　正能量第三招、把目光放在将来。
　　如果不停地问自己哪些让人郁闷的问题，那么你得到的只能是郁闷的答案。如果你总是问为什么倒霉的是我，那么什么积极的结果你也得不到。所以，你应该问问我该怎样继续前行，你得把自己当成生活中不耻下问的学生，而不是一个受害者。
　　正能量第四招、融化冰山。
　　冰山是指那些常在我们内心深处的一些想法或是信条，常常是从我们的父辈甚至祖父辈那里传承下来的，比如三从四德没有好人会离婚好好干怎么会被辞退之类的说法。要彻底除掉它们有点难，但是你得重新审视这些信条，哪些是可接受的，哪些是必须摒弃的。
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　　兰小兵
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