补肾、滋阴、aclasstaghrefwiki10428IHGNCK615。html益气a的菠萝咕噜肉已经成了中年女性的好补菜，那么应该怎做呢？
　　工具材料
　　里脊肉菠萝胡椒粉生抽料酒
　　操作方法
　　01：hr菜椒、里脊肉、菠萝切丁备用。
　　02：hr里脊肉加调料腌制十五分钟后加入胡椒粉和淀粉或者红薯粉（四川地区一般加红薯粉）调好。
　　03：hr打入鸡蛋搅拌一分钟左右让肉有蛋香即可，再加入一小勺面粉和匀备用。若爱好辣的朋友可再加一点红油豆瓣。
　　04：hr锅中放500ml油烧热（可重复使用）放入里脊肉炸至四面金黄即可出锅沥干。
　　05：hr备好一小碗淀粉加水搅拌至浑浊即可，在放入少许酱油和醋，酱汁就做好了。
　　06：hr将调好的酱汁倒入锅中，烧开后倒入淀粉，然后放入炸好的猪肉，让酱汁均匀地附着在肉上。
　　07：hr将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒，倒入些许盐和生抽和香油和蚝油。就可装盘了。

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