老年人会存在血压高的情况，血压高需要注意饮食，那么老人降血压吃什么呢？不妨试试芹菜，芹菜这种蔬菜的营养价值很高，那么芹菜降压食谱有哪些呢？
　　芹菜说起来功效挺多的：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
　　芹菜的降压食疗方1、芹菜粥组成：芹菜连根120克，粳米250克，食盐、味精少许。制法将芹菜一同放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。
　　主治高血压及冠心病等
　　服法与用量每天早晚餐食用，连服78天为一疗程。（一般食用14日后，血压开始下降）
　　2、鲜芹菜汁原料：鲜芹菜250克
　　制法：将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。
　　用法：每服1小杯，每日2次。
　　功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
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