没有人会一直陪着你你必须学会独处

　　狂欢是一群人的孤单，独处是一个人的狂欢。
　　季羡林在《不完满才是人生》中说过一句话：在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。
　　没有谁会一直陪在你身边。
　　学会独处，心无旁骛做自己喜欢的事，提升自我认知，在独处中遇见更好的自己，是每个成熟人的必修课。
　　年轻的时候，我们大多喜欢热闹的场合，与好友泡吧，跳舞，喝酒，就像一团热烈的火。
　　可随着年纪的增长，很多人越来越喜欢独处的时间，因为它能让我们与这个复杂的世界短暂的剥离，直面自己最柔软真实的想法。
　　所以，会不会独处，怎样独处，实际上关系到一个人的人生境界和生活品质。
　　当一个人身上出现这4个迹象时，Ta已经懂得独处，不焦虑、不浮躁，能够心平气和地与自己和解。
　　01hr不受外界打扰，遵从本心生活
　　日本作家松浦弥太郎，被誉为全日本最懂生活的男人，他就是一个懂得独处的人。
　　有时他会一个人去旅行，旅行期间不和任何人联络，卸下所有日常背负的面具和标签，不再扮演父亲、儿子、丈夫、上司，做回纯粹的自己。
　　松浦弥太郎认为这很重要，看清自己的心，才能保证自己不会在忙碌中迷失方向，而是按照自己真实的意愿生活。
　　在悲伤、沮丧、心灰意冷时，松浦弥太郎也会一个人躲起来，彻底休息，好好地睡一觉，或者痛快地哭一场。
　　总之，有一种独处，是找一个地方，给自己一段时间，一个人待着。静静地治愈时间刻在我们心底的伤。
　　青年作家易小婉也是一个懂得独处的人。
　　她爱上民谣后，跟外界断绝了往来，开始一个人认认真真研究起民谣。
　　为了把所有的民谣专辑和所有的民谣歌手听个遍，除了吃饭、睡觉、开会，易小婉几乎无时不刻戴着耳机。
　　除此之外，她的生活费大部分用来买专辑，听音乐节；她甚至开始写民谣乐评，做民谣电台。
　　从对民谣的一无所知，到渐渐爱上民谣，再到成为一个民谣发烧友，都是她在独处中完成的蜕变。
　　后来，易小婉把这些时光收集起来，写出了《现在我有多爱民谣，过去我就有多爱你》和《今天的孤独，是明天的祝福》这两本书。
　　其实，独处的时间是世界上难得的公平之物。
　　要想真正享受独处，我们只要反躬自问两个问题：
　　我是不是把别人认为我应该做的事，和自己真正想做的事搞混了？
　　我是不是被某个人或某件事影响过深，以致自己的节奏被打乱了？
　　当我们倾听内心的声音，学会和自己做朋友时，我们会独立完成自己的感受、决定、思考、和选择。
　　就像梭罗在《瓦尔登湖》中说的：我愿我行我素，宁可或立或坐，沉思着，听任这世纪过去。
　　不受外界打扰，遵从本心生活，是一个人懂得独处的第1个迹象。
　　02hr放弃无效社交，聚焦自我增值
　　所谓无效社交，是指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。
　　作家李小墨在《请停止无效社交》中，提到她自己的一件事。
　　她当记者时，是社交欲最旺盛的时候，是个名副其实的社交狂。
　　搭讪、攀谈、交换名片、加微信、聚会，她穿梭在人群里，不厌其烦重复社交，心里成就感满满。
　　她读小学时就有个美丽的梦想出书、当作家。只是那时，她除了新闻报道，竟然没有公开发表过一篇文章。
　　她去求教成名的作家，得到的答案是：你不适合写作，只能写写官样文章。
　　她去认识出版社的主编，得到的回复是：对不起，我们关注的是成名的作者。
　　在这些虚假的无效社交里，她分散了精力，徒增了烦恼。
　　后来，她果断放弃了。
　　从那以后，她收缩了战线，摒弃了浮华，学会了独处。
　　在一个夜深人静的晚上，李小墨做了一个决定。开了个人公众号《深夜书桌》，用下班后的时间写文章。
　　她的公众号定位是：每看完一本书，就写篇深度读书文章。每个月，一份高质量书单。
　　当时她并不知道她的文章有没有人看，不知道她的公众号有没有人关注，只是抱着一种但行好事，莫问前程的态度，笔耕不辍。
　　一个个冷清的夜晚，她伴着热牛奶，守着孤独的窗台，用文字编织自己的梦想。
　　半年后，幸福来敲门了。
　　编辑老葛从后台发消息给她：我是一个图书编辑，有没有兴趣出书？
　　当时她一个激灵，睡意全无：当然有兴趣了。
　　原来，她的那篇文章《没有远见力，站在风口上飞起来的，恐怕永远都不会是你》成了她新书的敲门砖。
　　有时候你拼了命地争夺却得不到的东西，却在你专注于自己时，不期而至。
　　真正高段位的社交，是互相对等的，你有怎样的能力，也许就会遇到怎样的人。在你展翅高飞前，要先在一段段寂寞的独处时光里，修炼自己。
　　就像哲学家尼采说的：
　　有一天有许多话要说的人，常常把话埋藏在心底；有一天要点亮闪电火花的人，必须长时间做天上的云。
　　一个人的时间和精力是有限的，放弃无效社交，聚焦自我增值，是一个人懂得独处的第2个迹象。
　　03hr有正当的兴趣爱好，感受生活的妙处
　　老祖宗说：
　　人无癖不可与交。意思是一个人如果没有兴趣爱好，那么不可以与他有深入交往。
　　一个没有爱好的人，他的精神是空虚的，他的灵魂是荒芜的，他的生活注定是无聊无趣的，不可能真正懂得独处的妙处。
　　忙的时候，兴趣爱好是生命的一种补充，闲暇时；兴趣爱好会让生活锦上添花、趣味无穷。
　　所谓正当爱好，就是能给身心带来健康愉悦的，让你自己完全身在事物之中，不管这个事情多么简单卑微，你都能感到无穷的乐趣。
　　比如，读书，看球赛，拉小提琴，听音乐会，唱戏，烹饪，侍弄花草、摄影、跳舞，运动等等。
　　汪曾祺就是一个能在爱好中享受独处的人。
　　他曾说过：
　　一个人总得岔乎岔乎，找点事情消遣消遣，通常说，得有点兴趣爱好。
　　他年轻时爱唱戏，起初唱青衣，梅派；后来改唱余派老生。大学三、四年级，唱了一阵昆曲，吹了一阵笛子。
　　退休后，他的业余爱好是：写写字、画些画、做做菜。
　　禅宗讲：挑水砍柴，无非妙道。
　　一个人的爱好里，哪怕是挑水砍柴那样的寻常事情，都藏着他的人生境界。
　　一个人要过的有趣而体面，并不需要金山银山，也不需要万人敬仰，有时只需一些小小的爱好，让我们能够享受生活的平淡，不惧人生的暗淡。
　　就像罗素说的：
　　一个有生机勃勃与广泛兴趣爱好的人，可以战胜一切不幸。
　　或者如胡适所言：
　　一个人的前程往往全看他怎样用他的闲暇时间。他在业余时间做的事往往比他的职业更重要。
　　所以，有正当兴趣爱好，让灵魂通透，是一个人懂得独处的第3个迹象。
　　04hr专注一事，不乱于心
　　生活里，有些人吃饭时想着工作，喝水时想着吃饭，运动时想着恋爱，工作时还想着刷朋友圈，心不在焉。
　　究其原因，都是因为焦虑，焦虑的人是没有定性的，也无法真正懂得独处。
　　结果是该做的事、想做的事一件没做好，一无所获，恶性循环。
　　《别让瞎忙耗光你所有时间》这篇文章里，作者就提到一个大学生小邱。
　　他从不专注于一事，自然也不懂得如何独处。
　　比如，他在图书馆看书，他一会儿看手机，一会儿听歌，一会儿跑到厕所抽烟，他是名义上的泡图书馆。
　　大四时，大家开始复习考研，小邱也追随了大部队的步伐。有朋友准备考公务员，他便毅然放弃了考研，又开始着手准备考公务员。
　　后来他听人说考公务员比考研还难时，他又回到考研的大部队。
　　考研时，他计划是华中科技大学，后来听说考中南财经政法大学的专业更好，又换了。
　　如此下来，反反复复，人云亦云，大半年的时光已经耗费了。
　　结果毕业时，小邱的同学一个个都找到不错的工作，而小邱迟迟没有接到offer，因为考研失败，工作的事情也没有着落。
　　如果能专注一事，全情投入，结果可能大不相同。
　　马克吐温说：
　　人的思想是了不起的，只要专注于某一件事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。
　　作家格拉德威尔在《异类》一书提出过著名的一万小时定律。
　　人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。
　　没有人可以随随便便成功，反过来讲，每一个成功的人背后，都是1万、2万甚至更长时间的付出与反复锤炼。
　　所以，专注一事，不乱于心，是一个人懂得独处的第4个迹象。
　　作家连岳说：
　　独处技能，是必须学习的关键技能。人在创造的时候，大段时间的独处就是必须的。没有独处能力的人，在现在，尤其是未来，可能就会被淘汰掉。
　　狂欢是一群人的孤单，独处是一个人的狂欢。
　　真正的独处不是避开车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。
　　愿我们在独处中变得强大，遇见更好的自己。
　　作者：砚无声（富书签约作者），来源：富书（ID：kolfrc）
　　编后语：
　　爱独处的人内心强大，他们有12种特质：
　　很多人觉得喜欢独处的人性格孤僻、不好交往，其实未必。开朗合群的人能给人带来快乐，但爱独处者也有性格优势。近日，美国新视角网站刊文，讲了喜欢独处者的12种特质。
　　1。珍惜时间。研究显示，爱独处者最懂得珍惜时间。无论是上班还是约会，他们会竭尽全力不迟到，不会浪费他人时间，也不容忍他人浪费自己的时间。
　　2。自知。很多人会忽视自己的想法和情绪，而爱独处者会认真思考，直至弄明白自己的内心所想所需。他们能了解自己，因此也能更好地了解周围的人。
　　3。冷静。遇到困境时，爱独处者会坚强地面对。他们经常反思，所以能够做到精神专注、意志坚定，从而更快找到应对办法。
　　4。开明。爱独处不意味着他们思想狭隘，相反，他们思路开阔，经常能接受新的理念和行动。他们不会一直待在屋里，也喜欢出去探险。
　　5。忠诚。爱独处者知道自身价值，在生活、交往、工作和家庭中会表现出忠诚的品质，更值得信赖。他们少有虚情假意，也不喜欢别人的戏弄。他们懂得自尊，也尊重他人，如果你和爱独处者交上朋友，你们的关系会很铁。
　　6。界限分明。独处者知道与别人保持良好的界限，也会尊重别人划出的界限。不越界能让彼此的感情更纯粹。
　　7。知道自己的强弱。他们知道自己的优势和劣势，哪怕做得不够好，也会接纳自己、昂起头来表现出自信。
　　8。有同情心。他们是世界上最有同情心的人群之一，能够对他人的痛苦感同身受。正因为富有同情心，他们能看到负面事情的光明一面，找到积极的解决办法。
　　9。按直觉做事。艰难的决定面前，他们更多会按直觉行事，所以他们遇事不惊，因为直觉会帮他们找到出路。
　　10。独立。在生活中，爱独处的人很少有需要依赖别人的时候。他们通常不会因为小事求人，更愿意自己来面对。
　　11。勇敢。爱独处者内心强大，这种坚韧的心理承受力使他们不容易气馁，勇敢地选择和坚持自己要走的路。
　　12。懂得爱自己。即使遇到困难，或者因为能力不足、准备不充分、缺少经验而把事情搞砸，他们也懂得爱自己。他们知道自己有发展空间，会更加努力来达到成功。