许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。
　　如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调（吃得太咸）、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外，过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。
　　病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查，看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。
　　久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差，导致的下半身浮肿可以通过一些小方法来改善。如穿弹性袜，利用外在压力减轻水肿。正确穿法是躺着穿、躺着脱，这样做可以避免血液堆积在足部，达到预防下半身浮肿的效果。然后还要注意睡前抬高小腿，不要长时间坐或站。
　　女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。因此生理周期的饮食很重要。要尽量减少盐分摄取；可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，用茯苓、荷叶按1：1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除生理周期的多余水分。生理周期期间出现水肿，则可用红豆加红糖熬汤喝，怕冷的人还可加点生姜活血。
　　女性产后类似生理周期，一方面是子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现浮肿。因此，要改善女性产后浮肿，可以补肾活血的食疗方法，去除身体水分。如薏仁红豆汤，可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。红糖生姜汤，用生姜连皮用水煮，有活血的效果，也可预防感冒。

那声音常在心田灯火通明的城市遮住了星星的光，寂静的田野埋没了声声话语。又是一个大好晴天，我却只能待在补习班里虚度光阴，从太阳东升坐到太阳西落，坐到繁星出现。放学是我的小满足，直至听到那句话。……小小跳蚤市场在这个烈日炎炎，骄阳似火的假期，想必大家都不愿意去户外参加活动吧。但这个傍晚，南洋广场却充满了孩子们的欢声笑语，因为这里正在举行太仓日报小记者慈善义卖活动，我也报名参加了这次活……一件小事人生中总会经历许许多多的事，经历多了，便会明白世态炎凉，而那件事，如一束光，照亮了我前进的道路。国际泳联世锦赛已经打响，最让人期待的莫过于男子自由泳了。这也是孙杨第七次出……美丽的秋天送走了炎热的夏天，我们迎来了凉爽的秋天。天空，蔚蓝蔚蓝的，那么高，那么远，就像无边无际的大海。云，雪白雪白的，有的像小绵羊，有的像棉花糖，还有的像小白兔真是千姿百态！一群……成熟一点的个性微信签名大全愿此后真情都不被辜负不如趁现在好好拥有就是喜欢你多少零食都不换为了以后做喜欢的事现在先做不喜欢的事一颗心上两个人叫怂坏情绪要宣泄出来，憋着简直太难……这些小时候的零食有谁全吃过昨天我和以前的胖友见面了！勾起了好多以前的回忆！哎呀！好想念以前在宿舍生活的日子，大家一起上课、逃课，一起吃饭、睡觉！毕了业之后距离变得远了，联系也就变得少了。。。很多时……空腹喝牛奶的危害不利肠胃空腹喝牛奶的危害：不利肠胃空腹喝牛奶的危害1、加热过的牛奶，钙会流失。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。牛……夏日怎样养肝保肝目录：第一章：夏日养肝进行时过量饮酒生气发怒很伤肝第二章：夏季如何养肝护肝第三章：夏季养肝4食疗方夏季养生一定要养肝护肝，那么如何养肝呢？吃什么养肝？下……燕麦薏仁粥的功效有哪些呢近些年来，燕麦已经成为了家家户户口常见五谷杂粮中的一种，燕麦也被命名为十大超级食物之一，燕麦粥当中富含的五谷杂粮和成分，能够很好被人体很好地吸收，通过肠胃，而且带不走的胆固醇，……白领女性预防浮肿的小诀窍许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一……学生集体中毒怎么办集体中毒分为很多种类，但是绝大多数还是食物中毒居多，什么是食物中毒呢？食物中毒顾名思义就是由于进食被细菌及其毒素污染的食物引起的急性中毒性疾病。食物中毒一般具有潜伏期短、时间集……交通肇事逃逸负全责么我们生活当中离不开车。车对我们带来了很多的帮助，但是同时它也给我们带来了一些的伤害，所以我们应该了解交通事故处理小知识，在发生意外时，我们能得到最好的处理。下面我们一起来了解一……