眼睛的作用对于大家每个人来说都是至关重要的，如果眼睛受到了伤害的话吗，对于大家的生活以及工作将造成很大的影响。而为了缓解眼睛疲劳以及预防大家受到眼部疾病的伤害，大家可以经常对眼部进行按摩，那么，眼部按摩顺时针怎么做？对此一起来看一下下面的具体的做法。
　　第一动作：看远看近交替
　　你可以回到一个看远的角度，比如你到户外绿色大自然找到一个焦点去关注看着它，看着远方停住，两个深呼吸之后，把你的手放在你的眼睛前面看很近一个角度，也是停两个深呼吸，再一次看远，两个深呼吸再看近两个深呼吸，这样子我们的眼睛就会有弹性。
　　二动作：看黑看白交替
　　先把眼睛用手掌完全盖起来，直到看不到光。之后再把你的眼睛打开看到亮亮的灯，再一次盖起来打开，这样子黑白交替几次，这样对眼睛的明亮也有很大的好处。
　　第三个动作：眼球旋转运动
　　让你的眼珠子轻轻的旋转，先慢慢顺时针转一圈，回到你的鼻尖。然后闭目休息，一个深呼吸之后把眼睛打开，然后逆时针转一圈之后，眨一眨眼睛，两手搓一搓，搓到手掌温热的时候敷在眼睛上修复一下眼睛。
　　最后一个动作：眼部舒缓按摩
　　用食指和中指在颧骨（眼睛下面）轻轻的按压，然后在眼睛周围轻轻的按摩，顺时针按摩四圈之后，反方面再按摩四圈，之后中指和食指放在太阳穴轻轻按摩，一个深呼吸，这样子会让你的眼睛明亮起来。
　　眼部按摩顺时针怎么做？对于眼部按摩的一些具体的做法已经为大家进行了较为耐心细致的介绍，希望对大家有一定的帮助。也希望大家每天工作劳累之余，及时的给大家的眼部进行按摩一下，养成这样的好习惯的话，可以很有效的预防眼睛遭受伤害。

党的十九大背景下加强电力企业群众工作探析【摘要】企业要依靠职工团结才能发展壮大，电力企业必须以职工群众为基础，培养对企业忠诚的、优秀的职工，并提供发展后盾。在党的十九大背景下，电力企业的群众工作存在特殊性，应据此探索……狼王梦读书笔记为大家带来的是《狼王梦》的读书笔记，欢迎阅读参考。《狼王梦》的读书笔记【一】句子摘抄：1、双毛和媚媚似乎已习惯了母亲的偏心。但蓝魂儿却有股桀骜不驯的劲头……太阳的后裔感人台词句导语：《太阳的后裔》是一部来自韩国的经典爱情偶像剧，首播于2016年。剧中，男女主人公柳时镇和姜暮烟的爱情故事让人感动。而剧中男女主人公的扮演者宋仲基和宋慧乔也因此剧结缘，可惜……新唐书韦挺传原文及翻译新唐书原文：韦挺，京兆万年人。父冲，仕隋为民部尚书。贞观初，王规数荐之，迁尚书右丞。历吏部、黄门侍郎，拜御史大夫、扶阳县男。太宗谓挺曰：卿之任大夫，独朕意，左右无为……名人堂贾素刚印象忠厚传家久，诗书继世长企业家、作家贾素刚印象作者萧世义图文编辑杨关庆今年暑期，我和老伴回正定故里休闲。经作家白素平老师介绍，结识了正定企业家、作家贾素刚……武侠集团大金庸古龙谁才是天下第一文予舍先生公众号：文史范儿（wenshifan2017）金庸、古龙并称为新派武侠小说之泰山北斗。金庸笔下飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳，作品卷帙浩繁，自成一派……小老鼠肯定要迟到清晨的第一缕阳光，悄悄地溜进窗户，照在小老鼠的床上。窗棂上，挂着的那串粉红色的風铃，叮叮、当当地响着，它在呼唤着小老鼠：太阳出来了，该起床了。不要吵，不要闹，我还要……一周早报房地产妖股关注各个行业的混改消息面上，房地产被央媒点名继续吹风不得炒作，这是传递高层的信号高层已经意识到房价过高带来的危机，但是房价不可能过快的回落，这也是敢于发出这样呼声的底气，所以中性偏空。淄博股票那……眼部按摩顺时针怎么做眼睛的作用对于大家每个人来说都是至关重要的，如果眼睛受到了伤害的话吗，对于大家的生活以及工作将造成很大的影响。而为了缓解眼睛疲劳以及预防大家受到眼部疾病的伤害，大家可以经常对眼……邻家的女孩想当年，邻家女孩出嫁时，倚窗望着隔壁的男孩默默地流泪。她不化妆。也没穿婚纱，而是穿着男孩送给她的那件玫瑰红的连衣裙。众人不解地疑惑的目光望着她。她苦苦一笑，什么话也没说坐上婚车……孤独的漂泊着时间又过去一年，年龄又一岁增添。可我仍随着虚无的梦四处漂泊，至今依然一无所有，家中父母的白头，并非上苍注定的结果，只为我这平凡的儿。母亲的叮嘱，直至今日才越发觉得那是昨天。年少……亲爱的你好吗亲爱的，你在远方好吗？亲爱的，我们毕业了，可我却不想我们分离！虽然，是那么的舍不得你的离开，可我知道，我能做的就是支持你。亲爱的，你知道吗？你离开时，我没有流泪，因……