如何在有效时间多读书

　　清姝最近读《书都不会读，你还想成功》，感想颇多，觉得自己读书实在太少了，而且知识都是碎片化没有成框架体系。所以约了几个小伙伴一起做一个100天读33本书的活动。但是很多人说，没有时间读书，读书快了记不住。其实时间像乳沟，挤一挤总是有的，关键是你愿意为读书挤时间还是为了手机刷屏挤时间。
　　设立家庭阅读时间
　　在家中规定一个固定时间，比如饭后半个小时为家庭阅读时间，这个时间什么事情都不做，所有的家庭成员各自看书，爸爸妈妈可以看计划的书目和报纸，孩子可以独自看自己的绘本或者课外书。这样有助于烘托出家庭阅读氛围，培养阅读习惯，尤其对家中有稍大一点的宝宝最好用。半个小时时间也不长，孩子可以集中精力进行有效阅读。
　　舍弃不能自我提升的事情
　　有人问清姝，怎么会有时间看书呢？我也很好奇，别有怎么会有时间看电视剧看娱乐节目打麻将玩游戏呢？
　　清姝很早之前就不看电视剧不看娱乐节目了，对于电视只有吃饭时间看中央二经济生活频道、中央九纪录片频道和中央十科教频道了。
　　至于上网，清姝对在网上闲逛和聊天也是比较兴趣缺缺。手机已经戒掉了微信朋友圈，不再看大家刷屏。之所以舍弃朋友圈是因为，清姝发现，不太看朋友圈实际上并不能损失太多的事情，发布在朋友圈上的内容并不是非让别人知道不可的内容。而在朋友圈阅读的内容太过碎片化，所有的知识只是一些知识点，并不能链接成知识体系。刚开始不看朋友圈确实不习惯，也有过一段时间反复又回去刷屏，不过克服了一段时间后，现在完全没有看朋友圈欲望。注意，给自己的设定的目的一点是一点都不看朋友圈，而不是逐渐减少看朋友圈的时间，不然你会发现这个时间不是减少了而是增多了。
　　每天看三个小时的电视、在网上闲逛或者刷屏三个小时，远没有看三个小时书有趣。
　　不要觉得每天太忙没有时间看书，实际上你只是把看书的时间用来手机刷屏而已。
　　先书后睡觉读
　　清姝个人喜欢在孩子睡觉后，再读书两个小时左右后睡觉。很多人问清姝用什么读书，清姝只是很用很普通的平板读的。这个看个人习惯，有人喜欢纸质书，就去读纸质书。清姝选择电子书主要因为比较懒，进行摘抄的时候，电子书方便复制粘贴（）嘻嘻
　　如果晚上不去看电视、玩游戏、聊社交，手机刷屏，会发现时间实际上很多很多，足可以用来读书学习和写作了。清姝洗漱好在床上读了两个小时书后，发现也不是很晚，不会超过10点，再洗一把脸敷个面膜就可以安然入睡了。
　　如果在书桌前读纸质书，应该效果更好，可以边读书变做记录，在书上划线记下感想，在纸上画思维导图和摘抄。可惜，清姝一方面因为懒得用笔摘抄，一方面也要照看睡觉的孩子防止坠床，所以选择在床上看电子书。
　　每天早起一小时
　　早起一小时其实并不那么难，如果克制自己晚睡的习惯的话清姝一般早起是总结回顾一下前一天读过的内容，看着书的目录回忆一下书中主要内容，勾画一下读书的思维导图，把重点内容在电脑上做摘抄。如果前一天有读完的书，根据导图和摘抄写读书笔记。如果没有读完的书，继续读书。等到全家尤其小孩醒了之后再进行带娃，洗漱。
　　早晨做这些事情，主要是早上思路比较清楚，更适合做思考写笔记，把前一天的主要想法更加调理清楚的表述出来。
　　没有时间看书就听书
　　手机下载喜马拉雅FM，在等车、坐车、做饭、打扫卫生、洗澡的时候都可以听书，会发现做这些事情不再无聊，每天一下子多了两三个小时用来吸收书中的营养，两三天就能完成一本书的听书。一周两本Soeasy。
　　不过听书更要求集中精力，一不小心就会错过重要内容。选择上不要选太过专业化的内容，选择一些故事书、或者有趣的书更加好一些。随着悠扬的背景音乐和读书人磁性的声音，听书是一件有趣又好玩的事情。
　　及时的总结和笔记
　　一字一句慢慢读，不一定印象就深刻，快速阅读不一定就不住内容。关键在于回忆和总结。艾宾浩斯的遗忘曲线说明，20分钟后，内容会遗忘60。很多人说读完书什么都不记得，或者第二天早上忘记前一天读书内容，实际上是一边读书一边就什么都不记得。对抗遗忘的最主要方法就是重复。清姝在读完一节内容的时候都会简单回忆一下这一节所讲内容，不记得的时候就迅速的翻看一下加深记忆，这个时间一般不会超过20秒，但是多用了这20秒就比不用记住的东西多很多。然后读完一章内容，再把本章的各小节内容回忆一遍，读完一本书再把本书的各章各节回忆一遍。当天看完书都把内容再回忆一遍。
　　如果遇到好的句子，或者有用的内容，会把内容复制下来，粘贴在有道云笔记中，方便后面做思维导图和读书笔记。
　　最后
　　清姝在读书上也是新人一个，这次组织100天读33本书，也是为了督促自己好好读书，在读书中学习和成长。让我们一起加油了。