我的健身活动是从五年前散步开始的。
　　那时候，我经常胃疼，还有许多小毛病，医生给开了不少药，吃了几个月后也不见好转。当时正好是夏天，一早一晚我出门散步，一开始只走两三公里，后来逐渐五六公里。不知不觉，散步就成了习惯，一天不转，浑身上下不是滋味儿。每次散步回来，甭提有多舒服了。如今，每天散步已成了我的爱好，即使家中来客，有事要办，我也会找个理由偷偷溜到街上去。快走，慢跑，我最喜欢。平时不管是上街买东西，还是出去办事，即使是再远的路，也从不坐车，甚至很少骑车。遇到雨雪天，拿上把雨伞照走不误。坚持散步，过去的胃疼不见了，许多小毛病没有了。后来参加登山协会，我每次都走在前头，难怪驴友们说：你真是一头强驴！
　　不知你注意没有，一早一晚在公园和大街上锻炼的人群里，年轻人极少，中老年人居多，这就说明，健身，已引起中老年人的普遍重视，人一过四五十岁，都会多多少少有这样的担心，自感体质下降，小毛病多了起来，于是被迫开始锻炼。记得小时候，我有一位老师，体弱多病，后来练起了太极拳。前几天还见过面，快八十岁了，农活照样能干，这说明什么呢？坚持锻炼，强身健体，大有益处。
　　健身，我们人人需要，但要正确对待，不适宜的运动也会造成伤害。前段时间，我的一位朋友，参加了自行车马拉松比赛，因长时间剧烈运动出现了不适，所以健身运动也要因人而宜，量力而行。
　　几年的散步经历，我明白了健身的重要，归纳有以下几点：
　　一是健身离不开良好心态，只有产生兴趣，才能从中寻找到快乐。
　　二是健身活动需要坚强的意志，只有坚持才会有效果。
　　三是健身要选择适宜的运动，要根据爱好、年龄、身体状况而定。
　　健身，有我，也应该有你，你开始了吗？

季氏将伐颛臾的原文与译文【原文】季氏将伐颛臾。冉有、季路见于孔子，曰：季氏将有事于颛臾。孔子曰：求！无乃尔是过与？夫颛臾，昔者先王以为东蒙主，且在邦域之中矣，是社稷之臣也。何以伐为？冉有曰：夫子……关于赞美家乡的句子和段落1、家乡多么美呀，交通是发达的，楼房是精致的，有顶绿的树，有顶靓的花，麻雀在电线杆上叽喳，小猫在树下嬉戏，蝴蝶越过花丛而来，摊贩像小河似的在街道上翻涌而来。2、家乡多么美……描写秋天的段落与句子1、秋夜，天高露浓，一弯月牙在西南天边静静地挂着。清冷的月光洒下大地，是那么幽黯，银河的繁星却越发灿烂起来。茂密无边的高粱、玉米、谷子地里，此唱彼应地响着秋虫的唧令声，蝈蝈也偶……生查子金鞭美少年翻译赏析范文《生查子金鞭美少年》作者为宋朝诗人晏几道。其古诗全文如下：金鞭美少年，去跃青骢马。牵系玉楼人，绣被春寒夜。消息未归来，寒食梨花谢。无处说相思，背面秋千下。【前……史记卷一百五扁鹊仓公列传第四十五【索隐】：王劭云：此医方，宜与日者、龟筴相接，不合列於此，後人误也。【正义】：此传是医方，合与龟策、日者相次。以淳于意孝文帝时医，奉诏问之，又为齐太仓令，故太史公以次述之。扁鹊……国风王风君子于役译文鉴赏诗词先秦：佚名君子于役，不知其期，曷至哉？鸡栖于埘，日之夕矣，羊牛下来。君子于役，如之何勿思！君子于役，不日不月，曷其有佸？鸡栖于桀，日之夕矣，羊牛下括。君子于役，苟无……致那无缘的忧郁少年诗歌永远都不会忘记那个落叶纷飞的日子只因在那天里我遇见了你直到现在我都清晰地记得那一瞬间我忘记了呼吸心跳却异常的快那时的你倚在树下静静地看书时间……送给老公七夕祝福语老公就同脚上的鞋子，舒服只有自己知道！鞋子节日快乐！你快回来，我一人饭做不来。你快回来，饭桌因你而精彩。别让我的胃空如大海！情人节快乐，我真想把地球沿着这个方向对折……网络经典语录大全1、真正爱你的人，是要和你走到未来；真正的爱情，不是某一个时刻的承诺和表白，而是之后一起走过的岁月；真正的缘分，并非是冥冥注定的安排，而是两个人彼此认定的决心。2、爱情或……高级点心上世纪60年代三年困难时期，不仅粮食不够，而且副食品也很匮乏，即或有一点，也相当昂贵，一般人根本买不起。当时有一种说法叫做七级工八级工，抵不上农民一担葱，意思是一个大工匠每月挣……刘克庄满江红题范尉梅谷诗词鉴赏【年代】：宋【作者】：刘克庄《满江红题范尉梅谷》【内容】赤日黄埃，梦不到清溪翠麓。空健羡、君家别墅，几株幽独。骨冷肌清偏要月，天寒日暮尤宜竹。想主人杖履绕千回……父亲节心情说说精选随着网络社交蓬勃发展，越来越多人热衷于在线上发表说说，用以分享自己对生活的思考，表达自己的喜怒哀乐。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？下面是小编帮大家整理的父亲节心情说说，欢迎大……