两个月婴儿需要补钙吗？两个月婴儿补钙吃什么好？

　　两个月婴儿需要补钙吗？两个月的婴儿是可以补钙的，宝宝出生三天后一直到成年都是需要补充钙的。关于两个月婴儿需要补钙吗？两个月婴儿补钙吃什么好？小编为您一一解答。
　　两个月婴儿需要补钙吗
　　两个月的婴儿是可以补钙的。其实医生建议，如果婴儿不需要补钙那就不用补，以免增加负担，但是如果需要补钙的话，大家也可以通过一些食疗来补钙。
　　如果还是跟不上的话，则可以选用钙剂，当然服用钙剂也是需要注意的，对于婴儿补钙，其实还是有很多地方需要注意的。
　　两个月婴儿补钙吃什么好1、牛奶
　　牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。2、骨头汤
　　骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。
　　3、新鲜的果蔬
　　新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。4、海产品
　　多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。（海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏）5、吃补钙剂
　　有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40、醋酸钙29、柠檬酸钙21、磷酸氢钙15、乳酸钙13、葡萄糖酸钙9。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
　　宝宝缺钙的表现
　　1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
　　2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
　　3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
　　宝宝补钙的方法
　　1、食补：在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
　　2、吃补钙剂：有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40、醋酸钙29、柠檬酸钙21、磷酸氢钙15、乳酸钙13、葡萄糖酸钙9。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
　　3、补钙不要与吃饭混在一起：混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。
　　4、补钙的同时还要补充鱼肝油：鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃12个即可。
　　5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。