1，想的太多，做的太少。我们焦虑的主要原因是长得太多，自己成为空想主义者。并且在空想的过程中放大了自己对未来的恐惧，削弱了自己斗志，空想是件消磨意志的事情。因此，从这秒开始，拒绝恐惧，做行动派！
　　2，目标不清晰，对未来毫无计划。在一个月前，我还纠结于自己的职业规划，人生规划等问题，着实不知道自己往哪个方向，不知道适合自己制作了人生规划表。内容涵盖：学习工作，情感生活，休闲娱乐等方面，细分为年度，月度，周计划，日计划，并且每日更新，尽量按计划行动。在目标得驱使下，顿觉思路清晰了。
　　3，养成早起运动的习惯。我最近一直在坚持晨练，在此不得不安利晨练。晨练给我带来更多精力，让自己得心态更积极，对自己更自信。
　　总之，如行动！空想终日无果，行动方可无惧！
　　我最近也在想过毕业后，总觉得自己有时浮躁不得，然后我就开始：
　　1，每天描一页字帖，然后听几首轻音乐。
　　2，在每一件事情之前都给自己积极心里暗示。
　　3，再身边看看有没有一个榜样，不断学习别人身上的精神，努力朝自己定的目标前进，每天复盘。
　　以上方法，经过我自己得实践有些成效哦！不妨试试，不过具体如何沉淀自己方式方法还是因人而异。

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