解答：宫缩主要分为真性宫缩和假性宫缩，真宫缩最初表现为不规律的腹痛或腰酸，肚子开始发硬，随着生产过程的推进，宫缩的强度会越来越严重，也就是我们常说的十级疼痛，而且会变为更加规律的阵痛，腹部出现坠胀感。
　　宫缩是什么感觉
　　假性宫缩经常发生于怀孕中期或者生产前的数周之内，主要是因为子宫肌肉敏感导致。一般表现为不规律的子宫收缩，最长出现在下腹部和腹股沟，是没有疼痛感的，持续时间也不长，强度也没有真性那么大。
　　如何缓解假性宫缩？
　　1。适当休息，可平躺或深呼吸
　　假性宫缩持续的时间不长，主要是因为子宫肌肉紧张，所以在假性宫缩发生时，孕妇最好是立即停下手中的活动，适当的休息，可以通过深呼吸或平躺的方式放松，一般3060分钟即可缓解。
　　2。让准爸爸帮忙按摩
　　当假性宫缩发生时，最好是利用枕头之内的给孕妇一个支撑，还可以让准爸爸帮忙按摩一下腰部。
　　3。调整心态，多喝温水
　　一般来说，孕中期出现的假性宫缩都是正常的，也不会伴随着疼痛，所以不必太过焦虑，放平心态，可适当的多喝温水调节。但是在怀孕37期时，如果1小时超过4次宫缩，每次持续30秒，可能就需要注意。

宫缩是什么感觉肚子发硬出现有规律的阵痛十级疼痛解答：宫缩主要分为真性宫缩和假性宫缩，真宫缩最初表现为不规律的腹痛或腰酸，肚子开始发硬，随着生产过程的推进，宫缩的强度会越来越严重，也就是我们常说的十级疼痛，而且会变为更加规律……五彩绳可以送别人吗自己也会受到积极影响个人运势按照佛法的理论来讲，五彩绳是可以送给别人的。如果一个人是怀着善意将五彩绳送给别人的话，会积累功德，一定会获得福报。佛教讲因果循回，心怀善念，多行善举。一个人若是将饱含真诚美好的……电影装腔指南不看电影也可当影神Managershare：没有人真正有时间看那么多电影，除非是电影专业的学生，或者研究电影的学者。所以听到其他人侃侃而谈的时候，必须洞悉他们装逼的本质，且大可不必对他们保有任何……公司平庸的原因是缺乏焦点被美国《时代》周刊评为电子商务巨子的IBM总裁郭士纳，两年时间，把IBM从原本死板的局势转亏为盈，被誉为IBM传奇CEO。很少会有个人或者组织机构承认自己缺乏焦点，即便是……家装有哪些误区会让你不知不觉中变成胖子如果身材比较肥胖，这样就会导致出现心脏病和糖尿病等各种疾病，从而让生活质量变得越来越差。其实出现肥胖的情况，不单单只是饮食喜欢不好或者不喜欢运动等，有些家居装饰方式也会让你的腰……鲫鱼的做法糖醋鲫鱼的做法鲫鱼做成糖醋口味，酸酸甜甜，特别好吃，下面就分享一下糖醋鲫鱼的做法。工具材料食用油，鲫鱼，葱，姜，蒜，花椒，大料，盐，酱油，白糖，醋，料酒操作方法01：……玻尿酸隆鼻效果会自然吗不少女性朋友想去整形医院做玻尿酸隆鼻，那么，玻尿酸隆鼻效果会自然吗？接下来请看详细介绍。变美方案01：hr玻尿酸隆鼻效果会自然吗玻尿酸隆鼻效果会自然的，但需要等待大……导购员的个人总结新版集合【编辑】导购员的个人总结新版集合为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。生活很辛苦，不论对谁，不论何时，只是形式不同而已。家人很辛苦，如果我不能以重复他们的……幼儿园保育教师个人总结第一篇：幼儿园保育教师实习工作总结带着对未来的憧憬和希望，来到了机关荷花幼儿园，随着时间飞逝，实习生活的结束，让我真正的感受到了作为一名保育员的不易。这次实习也让我收益颇……某上半年财务总结公司精选多篇第一篇：2014上半年财务总结（公司）2014年是省公司和市公司全面实施三型二化一强，一保二创三提高发展战略的第一年，财务科全体成员明确目标、振奋精神、扎实工作，以提高经……浅析职业教育摘要：职业教育的发展受制于社会需求，笔者立足于职业教育密切相关的社会分工、经济结构、技术进步和劳动力市场四个方面来探讨需求间的联系。关键词：职业；教育；学徒制社会职……袁安卧雪图欣赏《袁安卧雪图》作于1943年，是傅抱石金刚坡下时期的一幅历史题材绘画精品。袁安是东汉汝南汝阳（今河南商水西南）人，字邵公，出身在一个经学世家，汉明帝时，任楚郡太守、河南尹，史书……