01：hr脸部防护很关键
　　电脑的电磁辐射对皮肤的伤害是不容小觑的。屏幕的辐射会产生静电，静电就会吸附灰尘，长时间面对电脑的话，很容易导致斑点与皱纹。所以，在面对电脑前，不妨涂上护肤乳液，再加一层隔离霜，增加皮肤的抵抗力。
　　02：hr上完网要彻底洁肤
　　上班或上网结束后，我们要做的第一件事就是测底清洁肌肤，使用温水清洁更彻底，再加上洗面奶清洗面部，将静电吸附的尘垢彻底洗掉，再涂上温和的护肤品，润肤养颜，能大大减少电脑对皮肤的伤害。
　　03：hr保护眼睛
　　如果不想面容憔悴，顶着两个黑眼圈，那么一点不要长时间连续面对电脑，特别是不要熬夜上网。在办公桌上备上平时滴眼液，以备不时之需。清洁好脸部后，可在眼部敷上一片黄瓜片或者土豆片来缓解下眼部的疲劳。
　　04：hr增加营养
　　经常上网的人，营养是很重要的。特别是维生素B，对脑力劳动者很有益，特别是对于睡觉质量不好的人，应多吃动物肝脏和新鲜果蔬，它们都含有丰富的维生素B族物质。还有肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。适当的喝些枸杞汁和胡萝卜汁，养目、护肤功效非常好。
　　05：hr常做体操消除疲劳
　　长时间的面对电脑，会导致头晕、腰背酸痛，甚至还会出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操促进血液循环，缓解疲劳，减轻双足的水肿，预防下肢静脉曲张。
　　现在，互联网的发展越来越快速，接触电脑工作的人也越来越多，电脑的辐射、室内的干燥很容易导致肌肤粗糙，毛孔粗大、长痘痘、长斑等现象。所以电脑族的MM们更要注意保护好皮肤，不让细菌有机可乘。

长时间对着电脑怎么保护皮肤01：hr脸部防护很关键电脑的电磁辐射对皮肤的伤害是不容小觑的。屏幕的辐射会产生静电，静电就会吸附灰尘，长时间面对电脑的话，很容易导致斑点与皱纹。所以，在面对电脑前，不妨……凉拌海带丝我和朋友一起去大连旅游，大家都知道大连是沿海城市，空气特别好。我对朋友说道：我是第一次来海边，你是不是要请我吃一些当地美食啊。朋友哈哈大笑道：没问题，没问题，我们这……红姓起源和来历楚熊渠儿子叫挚字红以祖字为氏红姓，中文姓氏之一，它比较少见，目前在百家姓中排400位。红姓起源和来历主要有三：一是出自芈姓，属于以祖字（熊挚，字红）为氏；二是出自刘姓，以封邑名称（红地）为氏；三是出自蒙古……中国茶叶的发源地介绍我国拥有极其辉煌的文明史，上下五千年，茶叶从古老传说到名扬海外，时至今日兴盛发达，茶文化的历史长河也如中华文明史一样源远流长，有确切历史记载的茶文化历史至少有两千年。从最初古人……控制不了自己的人才去控制别人我听自己的咨询老师讲过这样一个有趣的故事。她在考博士的时候，她非常的焦虑担心自己考不上，担心她心仪的导师不要她。那个时候她的前男友试图安慰她：亲爱的，没关系的，你看你考不……沟通的四大核心观念坐标之理性卓越管理沟通必须秉持的第一个核心观念坐标是理性。理性就是要讲道理，要合乎自然规律和尊重人性；理性就是理智的控制自己的情绪与行为，不情绪化，遏制冲动和鲁莽；理性就是沟通中兼……顺丰小哥被打说好的教养被狗吃了前天有则顺丰快递小哥被打的视频在网上疯传。还没看过的童鞋可点上方视频。画面中快递小哥的电瓶车不小心刮蹭到一辆正在倒车的黑色轿车。轿车司机下来骂骂咧咧持续对快递小哥进行殴打与辱骂……圣诞节礼物圣诞节送什么礼物操作方法01：hr情侣礼物对于情侣来说，每一个节日都会利用起来表达爱意，那么圣诞节更不会落下。当然一般都是男生送女生礼物为主，那么男生可以选择一款苹果玉吊坠，代表着……怎样烧鸡肉入味又下饭aclasstaghrefwiki10817I4a0qU85。html鸡肉a肉质细腻，蛋白质、营养物质丰富，具有很强的滋补功效，是一种健康营养的居家美食。鸡肉做法多样，味道也可……拔牙多少钱一颗很多牙齿不好的朋友很关心这类问题，那么今天就来给大家科普一下。操作方法01：hr拔牙的价钱不同地区的消费水准不一样，所以价格也就不一样，各个口腔医院的等级、拔牙的个……关于六稳六保工作中存在的用地难问题及十四五规划编关于六稳六保工作中存在的用地难问题及十四五规划编制工作的调研报告一、落实六稳六保工作中存在的用地难问题（一）当前我县用地保障方面政策执行情况新《土地管理法》实……通风区党建工作汇报通风区现有职工116人，支部下设5个党小组，现有党员27人。一年以来，通风区党组织认真贯彻落实党的十九届会议精神，学习习近平总书记系列讲话，创新开展两学一做学习教育活动，有效发……