高原反应是人到达一定海拔高度后34小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。那么做深呼吸能预防高原反应吗？下面本站就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。
　　做深呼吸是可以预防高原反应的，高原空气稀薄，机体处于缺氧的状态，需要通过深呼吸来尽量吸入氧气。预防高原反应的方法有：
　　1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。
　　2、随身可带一些头通粉（一种相当便宜但十分有效的药）罐装氧气也是极好的装备（在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理）
　　3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果！也可提前服用以提高血糖
　　4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好（碳酸饮料最好不喝）
　　5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服（带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披）反正是车拉。
　　6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备。
　　7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素。
　　8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需。
　　9、要想到高原上就一定得准备充分。
　　以上就是本站为大家介绍的做深呼吸能预防高原反应吗。希望通过我们今天的介绍可以让大家对了解预防高原反应的方法有一个清楚的了解。

揭秘玛雅文明之谜精美水晶头骨真相在世界古代文明中，生活在中美洲的古代玛雅人所创造的文明最让人感到迷惑不解：它们似乎是从天而降，在公元3世纪到9世纪达到了鼎盛，之后又戛然而止。人们不知道公元9世纪这100年间到……你的面像不值半个铜钱凡人的一生恐怕不过如此罢真实轻口味灵异故事和那些血腥胡扯的货色不一样！by：一平网络很多年前有位老太太，这位老太太是我妈的外婆，在那个忧伤的年代她特别苦，逃过饥荒，染上过传染病，营养不良掉过头……虎鲸为什么叫杀人鲸从不攻击人类太委屈答案意想不到导语：鲸鱼是一种生活在海里的生物，其中分别有不同的种类。之前小编为大家介绍过海洋霸主梅尔维尔鲸，今天来说说虎鲸。虎鲸也是一种数量比较多的鲸鱼，它也被人们称之为杀人鲸，但是它从来……喝了防弹咖啡还吃饭吗喝了防弹咖啡不吃饭的害处喝了防弹咖啡还是需要吃饭的，因为防弹咖啡里面没有营养，防弹咖啡的里面只有油脂和咖啡，所以对人没有太大的伤害，但是也不利于身体健康，尤其是在空腹的情况下喝咖啡，那么对胃部的伤害是……消食健胃类药茶保健功能消食健胃类药茶。主要通过以下几种方式发挥治疗作用：消化酶作用。山楂、神曲多含有脂肪酶、淀粉酶，有助于食物的消化。维生素作用。这类药含有多种维生素，有助于维持正常的消……湘鄂情老板孟凯我在餐饮业已无路可走湘鄂情（002306）昨晚公告，公司决定更名为中科云网，以更全面、准确地反映公司业务转型。公司与中科院计算技术研究所全面深度合作，发展云服务平台。这一举动被投资界戏称为内……小妹你妈喊你回家读书Managershare：本文是知乎网上近期火爆的一个问题排名第一的答案。值得读读。问题：在学校门口卖铁板鱿鱼的大二女生，以后会有什么出息？（我是一名正在上大二的女生，不……怎样让性格变得开朗性格内向的人一般都不善言谈、过于拘谨、做事比较被动，而性格开朗的人善于言谈，做事主动积极，思维灵活反应快。那么，怎么让性格变得开朗？下面，小编与大家分享几个方法，希望对大家有所……泰式火锅应该怎么样吃泰式火锅的吃法操作方法01：hr泰式火锅可说是就是加入天然植物香料，一般来说就是酸汤口味，汤汁浓稠。是典型的南亚的食材口味。比如我们熟悉的泰式冬阴功汤就是酸辣口味，当然，泰式火锅也有改……猪脚炖汤怎么做好吃呢aclasstaghrefwiki10714IHxDwGQ。html猪脚a富含胶原蛋白，用来炖汤可以滋补养颜，无论是小孩，还是大人，都非常适合食用。猪脚加入花生、莲藕一起炖，炖……国有企业基层党建工作的创新分析摘要：新形势下，国有企业基层党建工作在国有企业经济发展中发挥了巨大的核心引领作用，取得了显著的成绩。本文在分析国有企业基层党建工作现阶段存在的问题的基础上，试图从工作观念、工作……年小学校长工作总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：小学校长工作总结第二篇：2014年小学校长工作总结第三篇：小学校长工作总结第四篇：小学校长工作总结第五篇：小学校长月工作总结……