生活中部分女性生了小孩后，同丈夫过性生活时，感觉与从前大不一样：没有异物感，没有分泌液，没有性高潮；而丈夫也觉得房事大不如从前。由于性生活不满意，夫妻感情发生危机。那么，四招帮新妈妈扭转产后性低潮，不看后悔！赶紧来和本站看看吧！
　　按照女性生理规律，产后哺乳期内性欲会下降，约一年后性欲逐渐恢复正常甚至比产前高涨。但像产后多年夫妻性生活一直不如从前的也不鲜见。因此，产后务必注意以下的心理或行为调整：
　　1。注意休息，切忌过分劳累（主要是思想、情感上的劳累）；
　　2。产妇在照看孩子的同时，不要冷落丈夫，而丈夫在欣赏、亲近孩子的同时，也不要忘记妻子，双方可选择自己精力充沛及情绪较好时过性生活，双方在过性生活时要注意激发对方的爱（情）欲；
　　3。如产妇有难产、产道有损伤，伤愈后性生活较长时间不舒服、不满意，应尽早到医院进行检查和咨询，以免时间长了产生性欲下降甚至拒绝性生活的心理和行为；
　　4。产后尤其是阴道分娩后，要尽早进行产后保健操的锻炼，多做自主收腹、提肛（往腹部使劲提抽肛门的肌肉）以及其他的产后保健操。
　　此外，还可以做阴道紧缩的手术进行改善，有些丈夫阴茎过小、难以适应妻子产后阴道变化的，也可做阴茎延长。
　　希望上文能够帮助到大家哦！如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。

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