隐性的心理创伤如何影响你的一生

　　在创伤心理学中提到，所有的心理问题都是因为创伤引起的。
　　01：hr每个人在成长的过程中，都会受到伤害，比如一定会经历的朋友离别、亲人的去世，这些一瞬间让我们无法接受的时刻，也有在成长遇到了校园暴力、家庭暴力、性侵等不幸的经历。这些伤害，如果没有好好处理，都会在心中留下不可磨灭的隐性创伤。
　　心理学上，把一个人经历的心灵伤害分为两种，大到天灾人祸等急性创伤，小到一句恶言恶语留下的隐形创伤。
　　国内创伤治疗领域权威施琪嘉教授曾经提到：
　　早年没有得到妥善处理的创伤，即使现在看起来相安无事，但迟早会发作，突然某天表现出攻击性，要么伤害他人，要么伤害自己。
　　大部分人心里都有隐性的创伤，而常常没有意识到。
　　02：hr朋友A在上学的时候，因为成绩不好一直被老师否定，老师甚至向他表达成绩不好就不配坐在这里上课。他告诉我那段时间是难熬的、漫长的，但是终究是过去了。
　　我现在已经不难受了。
　　与朋友A相处的过程中，可以很明显的感受到在两性关系中特别不自信，容易强烈的否定自己。当他与人争论的时候，很容易责怪自己。
　　他没有意识到，那些被我们忽视的心理创伤，只是被我们假装忘记。
　　其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中，变成你性格的一部分，实实在在影响着今天的生活。
　　很多缺爱家庭中成长起来的孩子，都特别敏感。TA们害怕出错，害怕被否定，不自信，战战兢兢。
　　朋友B的是离异家庭，从小和爷爷奶奶住在一起。和父母常是偶尔见一面然后就分离了。
　　长大后，经常听他说他与父母吵架的事，他告诉我：不知道为什么每次和家里人吵架都无法克制情绪，总是会爆哭。在亲密关系中也是，他特别担心另外一方离开自己。所以小心翼翼，特别关注对方的情绪。
　　这种分离感一直不能离去，他说：我也不想敏感，这不是我能选择的。
　　一些创伤会藏在我们身体里面，莫名其妙的做噩梦、遇到同类事时候无法控制情绪，紧张发抖，很可能是早年创伤记忆的结果。
　　这些创伤根源往往来自内在，它们不断出现是在告诉你：你的心结还没解开，这道坎你还没过去。
　　如果持续不去处理创伤，那它也会像真实伤口一样发炎，越发的严重。这些伤害还会通过横向发展去伤害周围的家人、朋友，包括自己。从而导致家庭不和谐，两性关系不幸福，人际交往互相抱怨等情况。
　　03：hr这时候很多人会问，那有创伤的人是不是就过不好这一生呢？
　　其实不是的，施教授在二十多年的研究中发现，创伤可导致心理障碍，也可促使人成长，多数人成长了。
　　当我们意识到了这些创伤，有意识的去清理，让伤口愈合，会让我们变得更强大。处理伤口的方法有很多，当你无法处理伤口的时候，可以求助专业的心理咨询机构，通过不同的形式去疗愈。
　　作者简介：
　　邓碧华
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
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　　入驻年限
　　2年
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