性功能在很大程度都是依靠心血管系统和神经系统的传送，而健康食物让它们保持畅通，垃圾食品则让线路堵塞，所以，选择食物要上下兼顾，那么导致性功能障碍的食物有哪些呢？
　　导致性功能障碍的食物
　　过度吃肥肉
　　过度吃肥肉人话会造成男人不举。这中的主要原因是，肥肉中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，而这些因素又会导致血管变得狭窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮。
　　高脂牛奶
　　研究发现，那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。
　　油炸食物
　　油炸食物吃多了，就会导致身体内男性荷尔蒙分泌减少。这主要是因为在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。专家称，反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对产生负面影响，中断精子在身体中的反应。
　　改善性功能障碍的食物
　　苹果
　　苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。
　　核桃
　　核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以补肾健脑。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
　　韭菜
　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。
　　巧克力
　　巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以人们都说巧克力是爱情的味道。
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