眼睛里有红血丝生活中要多多注意调理

　　生活当中有很多人都会出现眼病、眼疾最常见的情况就是眼睛里面存在红血丝了。随着生活节奏加快，以及电子产品的普及，不少在电脑前工作的人常常会感觉到眼睛发干、发涩、以至于视力模糊。如果没有充足的休息，红血丝就会出现充血现象。如果眼睛过度疲劳或者感染的话，还会造成血管破裂，造成出血。
　　那么眼睛里出现红血丝都是那些原因引起的呢？
　　用眼过度：这应该是最常见的原因了，上班看电脑，下班玩手机、看电视、玩游戏，对于上班族来说，这或许就是常态。但是长时间的近距离用眼，眼睛长期得不到休息，会造成眼睛过度劳累，从而引起红血丝。
　　干眼症：我们的眼睛表面有一层泪膜，如果泪膜异常，如破裂时间太短，泪液的质与量不足，就不能起到润滑眼表的作用，会引起眼睛不适，也就是干眼症。干眼症常见的症状包括眼睛干涩、发痒、红血丝、异物感、痛灼热感、畏光等。严重的可能会影响视力。
　　眼部血管破裂：打喷嚏、严重呕吐或者用力揉眼睛等可能造成眼睛下方的微小血管破裂，溢出的血液被困在眼球内，外表看起来则呈现红色。
　　眼表疾病：如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。如常见的急性结膜炎，即大家常说的红眼病，或角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等。
　　隐形眼镜佩戴不当：隐形眼镜与角膜直接接触，长时间佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，导致结膜血管的扩张，使眼睛出现红血丝。此外，如果平时不注意护理和清洁，也可能会导致眼部受到感染，出现红血丝的现象。
　　化妆品使用不当：女性在化妆过程中，一些粉末状的化妆品，很容易落入眼部，造成感染。有戴假睫毛、画眼线、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引发红血丝。
　　生活中，眼睛里有血丝是很常见的，眼睛里面出现血丝要考虑很多因素，尤其要注意生活方面的调理。缓解眼睛血丝的几个常见方法：
　　睡眠充足：充足的睡眠有助于眼睛红血丝的恢复，睡眠得到改善，就能让眼睛得到滋润，平时应该应避免熬夜。
　　保证眼睛洁净：眼部有红血丝后更要注意眼睛的清洁问题，不要用眼去揉，日常也要避免木屑、沙子、粉尘等进入眼睛，所以不在恶劣的天气出门，不化眼妆。
　　避免感染：假如您的眼睛出现干涩发痒等症状，您可闭眼进行休息。切莫直接用手反复揉搓双眼，这样会出现眼感染等情况，引起发炎。
　　时常饮水：经常饮水，对于缓解眼部红血丝是非常有必要的，而除了自身需要补水之外，还需要增加周边环境进行的湿度哦。
　　正确饮食：含有胡萝卜素或者类胡萝卜素的食品对于消除眼部红血丝具有很积极的作用。如胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。
　　冷敷眼部：眼睛表面的血管会造成红血丝，这个时候采取冰敷的方法可以眼部周围的血管收缩，在一定程度上减轻红血丝的症状。
　　按摩眼眶面部：人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每天按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处。
　　药物处理：眼药水、生理盐水等均可缓解眼部红血丝的症状。但在您使用之时，应看清您使用时间。
　　日常生活时候，要注意用眼卫生，不要让自己太过疲惫。保持充足的睡眠，吃一些对眼睛有益的水果蔬菜。只要日常生活中多多注意，就不会有红血丝的现象发生。