很多人都喜欢吃手撕包菜，包菜的aclasstaghrefwiki10347IF46fFf29。html味道a鲜甜，而且脆口，无论是搭配肉一起炒，还是素炒，味道都很好吃。一起来看看蒜蓉手撕包菜的做法。
　　工具材料
　　包菜、蒜头、花生油、蚝油、陈醋、盐
　　操作方法
　　01：hr准备好一颗新鲜的嫩包菜，四瓣蒜头。
　　02：hr包菜一定要用手撕，不要用刀切哦。
　　把包菜的菜梗给摘下来，扔掉。做手撕包菜一定要保持包菜的嫩和脆。
　　03：hr撕好的包菜，清洗干净，沥干水分，备用。
　　04：hr蒜头用刀背拍扁，去掉衣，再剁成蒜蓉。
　　05：hr热锅下油，放入蒜蓉煸香，然后倒入包菜。
　　06：hr翻炒包菜，加入适量的蚝油炒软，再加入适量的陈醋，这样包菜带有一点酸酸的味道，很开胃。包菜大概炒5分钟左右就软了。
　　07：hr加入少许的盐调味，即可装盆，一道美味爽脆的蒜蓉手撕包菜就做好啦。

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