很多人都希望延长寿命，科学验证生活习惯可以影响人的寿命长短，据调查显示，长寿老人除了远离污染之外，还长年坚持着规律着生活习惯，并且无不良嗜好。那么，哪些小细节有助老人健康呢？一起来看看吧。
　　1、每次只做一件事
　　电子媒体的多样性要求人们在同一时间处理多项任务，这实际上对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。
　　2、喝啤酒
　　研究显示，适度饮用啤酒的人患上心脏病的可能性会下降31。啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒，即少量或适度饮用能发挥最大的健康功效；一旦过量，健康功效立刻消失。
　　3、看喜剧电影
　　有不少人认为严肃的戏剧和扣人心弦的电影才有教育意义，但新研究发现：喜剧对健康有非常积极的促进作用。研究者让一些受试者分别在两天里看了《情迷玛丽》和《拯救大兵瑞恩》的电影后发现：看喜剧电影会让血管得到扩张，而看战争片会导致血管收缩，血液流量减少。
　　4、坐立不安
　　在公共场合坐立不安会让周围人感到不愉快，但最新研究显示，坐立不安实际上有助于增加人们每天的体育活动量，促进心肺功能健康。在工作场合，人们可以走到同事身旁进行交谈；在家里可以来回走动做一些零星的杂活。
　　5、发烧
　　人们都知道发烧的滋味不好受，但发烧在增加人体免疫系统的抵御功能方面发挥了重要作用。研究显示：体温稍微升高，有助于免疫系统更好的发挥和调动其抵御被感染细胞的功能。
　　6、性生活
　　性生活不仅能给你带来幸福感，还能让夫妻关系更融洽。报告显示，性生活会让老年夫妻觉得婚姻更令人满足和愉快；而且性生活越频繁，这种效应就越明显。
　　7、慢点吃饭
　　研究显示，吃饭速度慢实际上有益健康，吃饭速度快的人比吃饭速度慢的人更容易患上肥胖症。
　　8、吃巧克力
　　研究显示：每周吃45克以上的巧克力（相当于两块糖果大小）会让人们患上中风的可能性下降20。

诗经竹竿原文翻译和注释女子回忆少时在娘家的乐趣。籊籊竹竿，（一）竹竿呀，长又长，以钓于淇。钓鱼在那淇水上。岂不尔思？我哪能不把你来想？远莫致之。路儿迢迢回不了乡。泉源在……大宋第一疑案赵匡胤之死至今难解宋太祖赵匡胤，到底是怎么死的？开宝九年（976）十月十九日夜晚，宋太祖赵匡胤（927976）跟他的弟弟、晋王赵光义喝了顿酒，几个小时后，身强体壮、无病无害的赵匡胤，突然暴……凉面是怎么来的凉面的发展历史介绍夏天即将到来，不少人已经准备好了夏日的衣服，也有很多人喜欢在炎炎夏日吃上一碗凉面，凉凉的口感吃到嘴里，也是非常舒爽的。不过，这样一道美食，能够发展成现在的样子，它又是从什么时候……蒙哥马利战胜了隆美尔为何很多人还认为蒙哥马利不如只要一提起蒙哥马利，相信很多人就会想起他在二战时期所指挥的阿拉曼战役了。在他与德国名将，号称沙漠之狐的隆美尔的直接对战当中，蒙哥马利带领着英国军队战胜了德意联军，成功扭转了北非……平胸的危害平胸女人易出现大问题丰满的胸部是体现女性魅力的重要标志，不仅让女人更自信，还能吸引更多的目光。但是并不是所有女人都是大胸。不少胸小的女人活的很自卑，不仅影响女人的心理，而且还会影响身体的健康。那么……个生活细节让老人更健康很多人都希望延长寿命，科学验证生活习惯可以影响人的寿命长短，据调查显示，长寿老人除了远离污染之外，还长年坚持着规律着生活习惯，并且无不良嗜好。那么，哪些小细节有助老人健康呢？一……婚纱照选片技巧及注意事项婚纱照选片技巧及注意事项有哪些呢？下面我们一起去看看选片的小技巧，在选片时候要对这些事情说不要。一、婚纱照选片技巧及注意事项1。预算选片时候一定要知道自己的预……准妈妈这些危险现象应警惕准妈妈最关心的是如何平安度过孕期，直到分娩出正常的婴儿。所以妊娠期间，一些准妈妈整日提心吊胆，只要出现一些症状就要到医院查个究竟。也难怪，毕竟腹中还有个宝宝呢！但这样的心……有翡地煞是最大反派吗地煞什么时候下线从《有翡》的剧情上来看，地煞应该就是剧中的一个大反派的组织了，而在最新剧情当中，地煞血洗四十八寨可以看出，他们想要攻破四十八寨，四十八寨中也有内奸，并且还不止一个。因此，针对周……北洋水师的发展为何如此缓慢经费没有出处纵观甲午之战前后的清廷财政状况，会发现其实当时清廷的财政制度和经济状况根本无力支持一场现代化的海战。清廷一直坚持的量入为出的财政政策以及混乱的财政管理体制造成了中央政府在面临战……发现万年前猛犸象化石骨架完整据英国《每日邮报》2014年8月26日报道，美国德克萨斯州一农民在家族采砾坑中发现6万年前猛犸象化石，其90的骨架均保持完整。今年5月，德州农民马蒂麦克尤恩（MartyM……被雪藏的电动概念车保时捷的首款纯电动曝光【智车派新闻】近期，保时捷被曝出一款名为VisionRenndienst的电动概念车，是一款具有运动感的电动MPV，有消息称此款车型早在2018年就已经制造了，但是被雪藏了，并……