饭后这10个坏习惯危害太大了
　　禁忌一：吃撑后松裤腰
　　饱餐后立即松裤带，腹腔内压力突然下降。消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧或产生紊乱，既影响食物消化，又容易造成腹胀、腹痛等症状，甚至发生肠扭转、肠梗阻等不良后果。
　　长此以往，还可导致胃下垂、引起腹部不适等消化系统疾病。
　　禁忌二：饭后马上睡觉
　　饭后马上睡觉，胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化吸收，久之可引起营养缺乏症，不得不经常喝一些营养粉，如粟滋轩二十八谷散来补充营养与元气，从内调节身体。
　　同时，饱食后胃内压力增高，如果即刻平躺，就有可能造成胃食管反流而出现呕吐等症状，经常这样还会引起反流性食管炎。
　　餐后应适当静坐一段时间（至少30分钟），待胃中食物消化排空再躺下休息为佳。要是晚上睡前，泡个热水脚可以提高睡眠质量，泡脚时候用上点缇妍堂去脚臭套装，还能根治多年脚臭，另外，脚是人体的第二心脏，需要经常用缇妍堂足部祛茧素护理足部，泡脚也是一种养生，对身体很有好处。
　　禁忌三：饭后一支烟
　　有研究显示，饭后吸1支烟，比平时吸10支烟的危害还大！
　　因为进食后，人体胃肠蠕动频繁，血液循环加速，组织细胞生物呼吸增强。此时吸烟，肺部组织会加强对烟雾的吸收力，使烟碱、尼古丁等有害物质更多的进入体内。除了对呼吸道和肺脏造成直接刺激外，还会给其他组织器官带来伤害。
　　经常抽烟的人还会有大黄牙，烟渍光靠牙膏刷牙是无法祛除的，牙膏上加上一点缇妍堂珍珠亮白牙粉，就能有效祛除烟渍，恢复牙齿雪白。
　　禁忌四：饭后拉臭臭
　　在胃内充满未消化的食物时，立刻排解大便也不可取！因为憋气使腹内压力骤然加大，胃酸、消化酶就有可能反流至食道，久而久之会造成反流性食道溃疡。
　　饭后马上大便，还可能导致幽门平滑肌功能紊乱、胆汁反流，引发胃粘膜充血、水肿甚至发炎等。
　　所以，早上排便为最佳时间，建议起床后先喝一杯温开水促进肠胃蠕动，或者冲泡一杯粟滋轩黑芝麻核桃粉饮用，然后再进行排便对身体最好，还有补肾强身的功效。
　　禁忌五：大餐后去K歌
　　饭后唱歌，会使隔膜下移，腹腔压力增大。轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适及其他病症。
　　另外，如果吃饭时饮酒，人的喉头、声带自然充血。此时大声高歌，会加重喉头、声带的充血和水肿，极易引起急性声带炎和咽喉炎，出现声音嘶哑、喉咙痛等症状。

黄花梨和小叶紫檀哪个好黄花梨和小叶紫檀都属于珍稀红木，那么黄花梨和小叶紫檀哪个好？请看下文。操作方法01：hr从收藏价值来看，小叶紫檀被称为木中之王更具有收藏价值，而黄花梨虽然价值不菲，……立秋后宝宝如何养生每逢节气更替之时，周遭的温度，湿度等都会发生较为明显的变化，如早晚出现温差等，若不及时进行调整的话，不仅会导致头晕，感冒，还可能会出现一系列的并发症，可谓负面影响多多。对于身体……你不知道的小技巧怎样接吻以及接吻的技巧性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。接吻（kiss）俗称亲嘴，打本儿，是指两人的嘴唇互相接触，表达亲爱、欢迎、尊敬等含义。……为什么男人喜欢成熟女人分享单身相亲必胜招数〔IMG2〕会照顾人男人喜欢温柔的女人，这是无可厚非的，不过一个成熟的女人才是他们的最爱，她们不管有性感的身材，更重要是一个理性的头脑，成熟的女人更懂得生活，会照顾……女性经期能吃芒果吗女人朋友在例假时间由于身体比较虚弱，自身的免疫反抗功能也降到最低，所以在生活上会有许多需求留意，当然饮食上也是有许多的留意事项和准则的，许多人问月经时间能不能吃芒果，下面小编就……通过以下办法可以帮助你拥有丰满的胸部几乎所有女性都想要拥有天使的面容和魔鬼的身材。魔鬼身材里面必不可少的就是傲人的胸部。拥有坚挺的双峰不仅可以让人另眼相看，对女性自身来说也多了更多女性的魅力。我国女性的胸围普遍较……东北雪乡入冬一个月才开门迎新客就吸引或许很多人心目中的冬天就是一片白雪皑皑，然而生活在南方，却很难看见这样的景色，我喜欢冬天，喜欢雪花的形状，喜欢冰冰凉的感觉。一直想着等冬天到了就去哈尔滨，看冰雪大世界；去……产品必须知道的项测试内容之前有幸做过2个月的Bug、需求收集整理的工作，期间对每个Bug都有记录，本文中提到的9点测试内容没有高大上的黑盒、压力测试，有的是对Bug频发之处有感而发，虽不全面但对产品或……如何从分析到需求全过程全民歌你点唱实例讲解很多时候，产品经理需要在版本迭代结束之后就会苦想下个版本做什么功能，好不容易想到一些场景，要怎么分析才能得出合理、让人信服的需求呢？这次我通过一次全民K歌产品的实例讲解全过程。……卫浴清洁防霉妙招轻松变身清洁专家卫浴间是我们常常使用的地方，在卫浴间常常是需要接触水的，长期会产生些发霉现象，因此家里的卫浴产品一定要定时清洁，让卫生间绽放清凉干爽的气息。这样我们的生活才会更加的卫生健康。下……如何用万能视频转换工具拼接视频万能视频转换工具功能丰富，其中之一就是将零碎的视频拼接成整段视频，而且不限制文件格式，这在制作家庭纪录片及视频集锦的时候就非常有用。本指南为你介绍的就是如何利用该软件进行视频拼……男人身上长这五种痣最容易出轨两眉间有恶痣两眉间在相学上又称事业宫，象征一个人事业的发展及职位的升迁，从这个部位的气色可以断出一个人一生的吉凶祸福，这个部位如有善痣，代表你将来会拥有庞大的事业，如果是……