生完孩子后新妈妈要做哪些事情呢

　　新妈妈从产房出来那一刻起，就开始坐月子了，产后恢复好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。那么，生完孩子后新妈妈要做哪些事情呢？这里就来和本站一起看一下这个问题吧！
　　新妈妈产后要做哪些事情呢？
　　一、细心检查自己的出血情况
　　产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计，目前导致新妈妈发生意外的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血，产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。
　　临床中约有6的新妈妈由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力，软产道的裂伤；胎盘、胎膜的残留，一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留；凝血机制障碍，新妈妈合并有血液系统的疾病，无法止血。
　　新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，新妈妈和宝宝都到了爱婴区，新妈妈自己也要继续观察。新妈妈出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。所以此时要注意子宫收缩乏力也会引起产后出血。
　　因此，新妈妈在上厕所时应注意把卫生护垫等收集起来，不要丢弃，如出血量较多，或阴道排出组织都应及时告知大夫。
　　二、不要浪费新鲜的初乳
　　宝宝生下来以后，新妈妈第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护宝宝免受细菌的侵害，所以应尽可能地给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。
　　宝宝刚出生不久，体内带有从母亲胎盘中得到的免疫球蛋白，但是这些免疫球蛋白只是短暂地起到保护作用，九个月左右就消失。新生儿自己的免疫系统在六个月之前处于不成熟状态，缺乏足够的保护性抗体。
　　宝宝出生后自身也会制造一些抗体，但要到九个月甚至一岁左右才达到保护性标准。这个时候，母亲的乳汁是保护宝宝不受病菌病毒侵袭的天然屏障，尤其是初乳，好比给新生的宝宝打了第一道预防针。
　　乳汁分泌起始，要经历一个变化的过程。有些妈妈在孕后期或者临产前就开始分泌初乳，更多的妈妈是在生产后开始分泌，新生儿越早吸吮母亲的乳头，越有益于乳汁的尽早分泌。
　　因此，在没有生理和病理障碍的前提下，孩子出生后几分钟之内就应该送到母亲乳头上开始吸吮。即便你看不到或感觉不到有乳汁分泌，还是有涓涓滴滴的初乳进入宝宝的身体。
　　三、生孩子是体力活
　　生孩子过程耗尽了新妈妈的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，新爸爸要承担给宝宝换尿布的任务，这样才保证新妈妈有充分的休息时间，便于产后身体恢复。
　　新妈妈产后如果休息不好，身体恢复速度较慢，而且乳汁会明显减少，所以要创造一切条件让自己多休息。
　　首先，放下家务，把休息放在第一位。家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
　　其次，充分利用一切可以提供方便的工具，提高效率。如果孩子吃奶慢，可以购买电动吸奶器，将奶挤出来喂孩子；另外充分发挥家电的作用，如电饭锅、温奶器、电磁炉、电压力锅等，减轻家务负担；最后准备一些收纳功能较好的小容器，放置随时会用到的物品，方便寻找和使用。
　　再次，多请人帮忙。请月嫂，或者请宝宝的爷爷奶奶、姥姥姥爷帮忙打理家务，还要充分发挥爸爸的作用。这时候不要担心爸爸做不好，从旁指导，慢慢锻炼才是重要的。
　　休息好不代表一直躺在床上，体力较好时还是要下床适当活动，也可以做少量的家务，只要避免重体力活即可。
　　四、注意擦干净身上的汗
　　新妈妈产后出汗量多，特别是在谁睡觉和刚醒的时候，有时居然可以把内衣弄湿，这些情况，在短期内就会恢复，这是正常生理现象，并不是体虚表现。新妈妈应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，新妈妈在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。
　　这是由于汗腺分泌过多，皮肤就会变得很脏，再加上产后抵抗力比较弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤引起皮肤炎症。因此，新妈妈应经常洗澡或擦澡，保持皮肤清洁卫生。
　　新妈妈洗澡应注意以下几个问题：
　　1、洗澡应采用淋浴。产后因宫颈口是开放的，一个月内不可用池浴或盆浴，以免脏水进入官腔引起上行感染。
　　2、洗澡时间不可过久。水温不可过高，以免虚脱，每次淋浴时间控制在15分钟之内，浴水温度以38～40为最为合适，浴室的室温应不低于20度。一般来讲，产后24小时就可以淋浴，也可在产后105天内开始。洗浴次数可按季节安排，一般是每周至少23次。
　　3、会阴裂伤或切口未愈合时，不宜淋浴，可用温水擦浴来取代。
　　传统习惯认为，新妈妈不能洗澡，而且不区分天热或天冷都要穿得厚厚实实，头上要戴帽子，因此有不少新妈妈在产褥期间全身都长满了脓疱疮疖。她们不知道淋浴不但不影响新妈妈的健康和恢复，而且会迅速解除妇女分娩过程中的疲劳，使新妈妈顿觉精神舒畅，促使其早日恢复。
　　妈妈产后尽管已经身心俱疲，但是以上这些注意事项也是不能大意的，好好保养和护理，才能避免留下后遗症。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。