你比自己所意识到的更像你父母

　　01：hr你比自己所意识到的，更像你的父母
　　一个相关的古老谚语这样说到：
　　在你娶一个女人之前，先了解她的母亲（或是在你嫁给一个男人之前，先了解他的父亲），因为你这位身边人，将来可能也是那个模样！
　　可怕？好好地看看你父母的父母亲，假如他们还活着。留意他们有多少相似的地方，也许不在表面的明显处。
　　但请以纯净新鲜的眼光去观察，看看他们在对生活和对他人的态度，在价值观和信念，甚至在他们的个人习惯和情绪反应上，有多少相同的地方。
　　你也一样。带着许许多多你以为是你的观念、价值观和批判，但事实上，那是你在小时候无意识地从父母那承接过来从未质疑过的东西。而这些观念影响着你对待生活和对待他人的全部态度。
　　02：hr排斥你的父母，会把你削弱
　　审视我们对父母的态度的另一个重要原因，是因为当我们以期望他们有所不同的方式对父母说不时，其实是在削弱我们自己，或者觉得自己比他们优越。
　　父母是我们的根：我们来自我们的父母。
　　拒绝他们，或者拒绝他们身上我们不喜欢的地方这抗争侵蚀着我们的能量，也阻止我们获得生命之根所带来的支持。
　　你是否想过你对父母的抱怨等同于你对存在、对生命说不？生命通过这两个人来到你身上，如果他们如你有时期待的那样变成不同的人，你也不会是你。
　　对生命说是意味着对你的父母说是，也就是说承认他们是你的父母，你有一半来自母亲，一半来自父亲这是一个简单的生物事实。排斥父母任何一方，也就是排斥一半的你。这就是为什么说，排斥会削弱你。
　　那么，我们该怎样做呢？
　　03：hr去接受你的父母，没有父母是完美的
　　他们怎么可能完美呢？他们有他们自己的制约，有他们自己的问题要面对。甚至，他们可能相当丑陋，而你可能理所当然在心理上生他们的气。
　　但假如你有足够勇气诚实面对自己，你会看到在无论什么样的愤怒和排斥背后，是你对来自父母的爱与接受的渴望，希望他们爱与接受你本来的样子，而你感觉你并未得到。
　　否则，为什么要生气？
　　或许你的父母无法以你所需要的方式给与你爱与接受，因为他们自己从未感受过真正的爱，所以他们不知道如何给予你真正的爱。然而他们始终是你父母，他们给了你生命，生命本身就是最棒的礼物！
　　即使这样，他们也把他们能给的全部都给了你，这已经足够了，不是吗？
　　要了解的很重要的一点是，对父母说是，并不是对他们的品格或性格说是。你要做的只是单纯地承认从他们给予你生命的意义上说他们就是做你父母最正确的人选。
　　如果他们不是他们本来的样子、不是你的父母，也就不会有你了。一个简单的生物事实，如此而已。
　　04：hr停止与父母抗争
　　首先，困难是由于我们都十分执着在我们的抗争中。多少年来，我们都执着于憎恨父母的合理的理由。我们宁愿傲慢和愤怒，或者觉得我们知道的比他们多，而不是感恩。
　　傲慢、愤怒和顽固比什么都容易，这是头脑和自我的拿手强项，这让他们感觉到与众不同，但这也带来孤单寂寞，造成与他人相处的困难，这铁一般的事实影响着我们与他人的联系。
　　因为，如果我们不去接受来自父母或父母双方的爱和支持，我们会转向别人身上去寻求，尤其是向我们的上司和伴侣。然后我们会继续陷入索求和得不到的痛苦中。
　　再没有其他人能充当你的父亲或者母亲，这种期待（通常是无意识的）将带给对方巨大的压力，上司被期待去认同你，伴侣被期待无条件地完全接受你和爱你。
　　然而他们永远不可能达到你的要求，他们只有继续让你感到挫败和焦虑。而事实上他们也没有义务充当你的父亲和母亲，对吗？
　　05：hr感激父母给予我们生命
　　我们每一个人都如此的孤独和痛苦。于是我们的余生将继续依赖和渴求让别人来填补我们内在，由于与父母抗争而无法得到父母爱的空洞。
　　就像一个从小到大一直伸着手乞讨爱的乞丐，如果父母没能给我们，那我们再继续问别人要。做一些对自己有意义的事情吧，当一个乞丐的感觉真的很好吗？
　　假如你能够足够诚实地去识别你内在的一些东西，并准备好了为它做点什么，那么你可以尝试以下的练习，它基于家族系统排列的技巧。
　　选择一个你感觉到比较疏离的父母一方，想象他（她）就站在你面前。闭上眼睛试试看你是否能去掉傲慢，容许自己渺小，容许自己臣服下来，感觉就像小时候的你。
　　坚持对自己说：我是小的，我是无助的。我只是一个小孩，我需要爱。
　　假如你能够感觉到渺小，那么睁开你的眼睛大声地对你的母亲或父亲说：
　　亲爱的妈妈爸爸，通过你，生命降临在我身上，这是一份很棒的礼物，就算除此之外你不能再给我更多，也已经足够了。谢谢你给了我生命。
　　假如你能够发自内心地真诚的去这样做，而不只是把它当作一个练习，你的内在会感到一种深层的放松它释放了一些你甚至从未察觉到的旧有的紧绷。
　　这个释放，会让你感到一股新的力量：一种踏实感。
　　因为通过承认你的父母，你承认了你的一半来自他们的事实。你就接纳了你一直否定的那一部分自己。这才是你完整的力量。
　　版权说明：文章摘录自奥南朵的书籍《对生命说是》。
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　　胡小庆
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