在困难时刻扎根于身体

　　一个小女孩，性格倔强。面对父母的严格管教，女孩告诉自己不哭。慢慢地随着女孩长大，她发现自己越来越不会哭了。情感的撞击只能在她心里泛起小小涟漪，很快就波澜不惊，风平浪静。再后来，女孩成为女人，成为一个面容刻板、没有表情的女强人。
　　为什么有的人看起来身形滞重？为什么有的人始终面容刻板？为什么有的人经常表情呆滞？为什么有的人动作僵硬？在我们成长过程中那些不愉快的情境给我们造成的影响，以及已经内化在我们身体中并影响我们现在的成年生活的生活方式，都是我们生命中的困难时刻。
　　当我们受伤害时，深层想要哭泣的冲动会自发地流经身体并得以表达。而一个不允许哭泣的孩子不接纳这种自然的表达，必须停止支撑感受流动的内在能量，通过收缩胸部、横膈膜和腹部的肌肉，将这些感受的能量拉回来，他会不再深呼吸并且会绷紧下颚以防止悲伤表达。长此以往，身体形态就发生了永久改变。为了减少痛苦，身体保持呼吸减弱的水平和肌肉收缩的状态，痛苦虽得以减少但我们内心的感觉也减少甚至消失了。生命为减少痛苦而付出的代价就是活力降低。
　　我们无法避免因年龄增长带来的身体僵化，但是我们能够避免因未能解决的情绪冲突产生的长期肌肉紧张造成的僵化。一个人如果想要重新获得自己全然的生命力和情绪健康，释放这种长期的肌肉紧张就十分必要。当身体能量分析的咨询治疗师打开那些长期的肌肉紧张模式，感受的能量和自发动作就会发生并得以表达。那个从小不被允许哭、长大后不会哭并且面容刻板、表情呆滞的孩子，就可以哭出成长史中被锁住的眼泪，体验到从紧张中释放和放松的那种久违的感觉。紧张被释放了，身体变得柔软了，呼吸变得丰满了，眼神接触出现，表情也丰富了，身体与情感状态就会变得一致起来。
　　我们的双脚踏在地面上，当我们能够感到有一股能量流通过我们的双腿进入大地，这种双脚与地面之间连结的感觉就是扎根。这种连结使我们感到稳当和安全，我们不是悬在空中的，我们对自己是自信的。我们活在现实中，我们感到稳定而坚定。
　　扎根使我们认同自己的身体，意识到自己的性别角色，并且走向希望和快乐。当我们扎根于自己之中，身体就以它自然的节奏和优雅呈现出来。感受变得深入、充满整个身体，哭泣和欢笑都充满着自然的能量，从内向外的流动也变得畅通无阻。
　　2015年11月6日8日，来自以色列的资深身体能量分析咨询师YardenaKales将在北京举办题为在困难时刻扎根于身体的身体能量分析体验性主题工作坊。
　　在工作坊中，老师将呈现独特的身体能量分析中的能量观点，使大家理解我们的情感和身体状态。并且，老师将专注于示范并带领大家进行大量的不同的身体练习，体验身体作为庇护所减轻我们情感的困扰的过程，提升自我感知，感受能量在身体内部的流动，释放积聚在身体中的紧张情绪。
　　【工作坊的收获】
　　身体能量是如何影响心理、情绪以及你的幸福感的。
　　童年早期经历如何在身体层面影响到一个人的一生。
　　如何以一种新的方式感受和体验到自己的身体，体会到更多的愉悦感。
　　如何从身体能量层面去深入了解自己和他人。
　　如何在日常生活中通过身体的觉察和表达来调节自己的情绪、增强自己的幸福感。
　　【工作坊特点】
　　精品小班，限额20人
　　大量的团体身体练习和个人体验，每个人都可以有和老师直接工作的机会，独享3045分钟的个人体验。你的收获肯定绝对超值！
　　【老师简介】YardenaKales，IIBA（国际身体能量分析协会）认证治疗师、督导师、国际培训师，美国纽约国际身体能量分析协会教练和主管，以色列身体能量分析研究所分析师、培训师、督导师和主管。1988年取得身体能量分析师资格认证，师从身体能量分析领域著名的PhilipHelfaer。
　　19861994在波士顿私人开业，1994至今在以色列私人开业。有近30年的身体能量分析治疗经验，包括数万小时的个体治疗经验和大量的团体治疗经验，先后执教过以色列当地的身体能量分析工作坊和分析师认证项目，并执教于世界各地的身体能量分析师认证项目。
　　【时间地点】
　　时间：2015。11。0611。08，上午9：0012：00，下午2：005：00
　　地点：北京朝外大街乙12号，昆泰嘉华酒店。参加工作坊在酒店地下停车场停车免费。
　　【参加对象】对身体工作方面感兴趣的心理从业者或心理学爱好者。
　　【价格】
　　4600元人，在10月23日之前交费以及3人团报均可95折。
　　工作坊咨询及交费请联系郑老师13552107206
　　开班前通知准备事项。
　　【补充说明】
　　有意愿单独接受老师私人咨询的，另行通知时间、地点和收费。