个护肤技巧不花钱美丽也常驻

　　人生有物价箴言，护肤也有哦，有些使用了很多年护肤习惯，也许并非美肌正道。护肤八诫，是专家的经验结晶；信者，肌肤得救，美肌永生。
　　护肤课程大家每天都在做，但很多人都是三天打鱼两天晒网，没有自己的护肤原则。护肤医师严肃得告诉我们护肤要遵从一些经典原则，比如下面的护肤八诫就是专家多年智慧的结晶！
　　pOINT1：最适的洗脸温度，是3840的微温水
　　料理节目中要保持肉质和面类弹Q，常使出冰镇这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。
　　支招：这一条说起来容易，做起来可就不那么简单了哦。女孩子们要记住一年四季都坚持保证这个水温，夏天再热也不用冷水，冬天多冷也不超过这个水温！
　　pOINT2：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤
　　吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。
　　支招：越来越多的MM意识到化妆棉是我们的好帮手了，但是很多人往往使用错误方法导致事倍功半，在这里小编就要和大家一起记住这个要点。
　　pOINT3：亚洲紫外线特高，防晒！防晒！防晒！
　　研究指出，亚洲的紫外线量是欧洲的3倍；紫外线造成的日光性老化，不只会让皮肤氧化变得干燥暗沉，也会使胶原蛋白流失。防晒时别一昧追求SpF系数，会渗透到真皮层的UVA才是真正老化元凶，也请注意能防护UVA的pA（日系产品）或ppD（欧系产品）指数。
　　支招：还是第一次听说亚洲的紫外线远远高于欧洲呢，难怪国外麻豆们那么白呢。不过咱们也别气馁，坚持选择正确的指数防晒就一定不会黑！
　　pOINT4：不让斑点现形，就靠美白保养预防
　　有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性攸关成分浓度，日系产品标榜药用的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问BA。
　　支招：年轻时怕痘痘，老了就要堤防黄褐斑了。虽然说长痘的肌肤不易出现斑点，但是不注意也是不行的。从现在起就坚持每天美白功课，把斑点扼杀在萌芽之中
　　pOINT5：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好
　　不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键角质细胞间脂质溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗碗精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。
　　支招：40秒是皮肤医生科学计算出来的数字哦，大家一定要保证时间内完成。要是怕把握不好时间就唱几句儿歌吧，保证时间刚刚好。
　　pOINT6：指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤
　　把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的松紧带，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必，适度按摩能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层润滑剂（精华液or乳霜），并用中指无名指轻轻滑动指腹即可。
　　支招：按摩按摩还是按摩，按摩的功能就像肠道，吃进去的营养还需要帮助消化才能更好的吸收！
　　pOINT7：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早
　　有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回复正常机能。小编的友人A，皮肤好到令人发指，她20出头守着一瓶抗老精华液，一用就12年。若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。
　　支招：抗衰老永远不嫌早，因为我们无时无刻不在衰老嘛。选择好适度的产品，从今天开始好好保养吧。
　　pOINT8：睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠
　　一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时；建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的日夜节律，让肌肤顺利再生。
　　支招：坚信美丽是睡出来的，在好的护肤品也要时间吸收，而在睡眠过程中人体的整个新陈代谢都得到和谐运行，还不快来做一个睡美人？