1、榴莲
　　蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有23是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
　　2、智利车厘子
　　糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
　　3、美国提子
　　提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
　　4、释迦
　　每100克释迦可含总糖15。318。3，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
　　5、牛油果
　　因富含植物脂肪，有森林奶油之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
　　6、芒果
　　是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
　　7、火龙果
　　富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为减肥水果。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
　　8、山竹
　　富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。

有哪些水果晚上不能吃1、榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有23是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，……改编诗词名篇话股市1、〔春秋〕孙子：被套，国之大事，生死之地，存亡之道，不敢不涨也。2、〔三国〕曹操：何以解忧，唯有解套。3、〔唐〕杜甫：安得利好千万个，大庇天下股民尽欢颜。4……夫妻之间的幽默对话1老婆：老公，我想去泡温泉！老公：好啊，那就去呗！老婆：去哪好呢？老公：去黄泉吧，没人打扰！2老婆：你爱我吗？老公：当然爱！老婆：那你给我去……康佳以诚信规范经营康佳集团股份有限公司（以下简称康佳集团）前身是广东光明华侨电子工业公司，成立于1980年5月，是中国改革开放后诞生的首家中外合资电子企业，1991年8月改组为中外公众股份制公司……王宝强新女友怀孕真假新女友杨采熙身份大揭秘自从王宝强和马蓉离婚之后，许多人就对王宝强的八卦非常感兴趣，都希望他能够开启一段新恋情，忘掉马蓉对他的伤害。因为传的绯闻多了，许多人很好奇王宝强新女友怀孕真假？据说他和新女友杨……人造耳蜗多少钱为什么这么贵导语：现在技术越来越发达，很多疾病都不再是什么疑难杂症，对于耳聋患者来说也是这样。比如各种先天性耳聋、药物性中毒性耳聋、病毒性感染所致的耳聋等等都是可以通过人造耳蜗来听到声音的……春夏季喝绿茶不妨这样配着喝平均气温日趋上升，阳阴失调，身体很火气大。针对常饮茶、喜爱饮茶的人而言，都了解饮茶能除身体的肝火，那麼到底喝哪些茶能够降火呢？桂花绿茶，是很不错的选择哦！桂花从中医……机器人会抢我们的饭碗吗波士顿咨询公司发布报告显示，今后10年，更便宜、更好用的机器人将在世界各地的工厂里加速取代人类员工，将制造业的人力成本压缩16。波士顿咨询公司预计，从现在到2025年，2……出货量暴跌小米年还能逆袭跌跌不休，2016年小米并不好过这两年来，业界对小米出货量下跌的拷问从未间断。自小米诞生起，其依靠饥饿营销广受市场欢迎，每年庞大的出货量总能刷新外界对小米的认识。尤其20……三七分发型打理教程操作方法01：hr用吹风机（热风）吹蓬顶部发区的头发起到蓬松的效果。方便后面轻松抓出头发纹理。不要小看这步基础哟，尤其真对发质较软的人来说一定要先吹蓬头发才可以，不然头发……糟溜鱼片的制作技巧工具材料aclasstaghrefwiki10260I4HR2Un。html鲈鱼a700克（2条）生姜5片蛋清1个白胡椒粉少许木耳、生粉、葱、盐、……玻尿酸隆下巴手术后如何护理虽然说大多数的求美者对于玻aclasstaghrefwiki10176IFDWE2d6。html尿酸a隆下巴手术这个手术不陌生，但是具体怎么做，或者是效果怎么样，术后要怎么护理……