一有工作压力或生活不规律，就非常容易上火。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些清火的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。
　　生理失调易上火
　　上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火。
　　通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因火气比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。
　　食疗清火方
　　丝瓜生姜来清火：如果发现上火了，要赶快采取清火措施，下面几种食疗清火法可供参考。
　　喉干嗓哑：
　　饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
　　咽喉肿痛：
　　嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续34次。
　　口长水泡：
　　切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼12瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
　　咳嗽有痰：
　　桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。
　　生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
　　口干舌燥：
　　百合杏仁枇杷粥：
　　鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。
　　把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。
　　接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。
　　等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。

诗经武原文翻译及赏析於皇武王，光耀啊，周武王，无竞维烈。他的功业举世无双。允文文王，确实有文德啊，周文王，克开厥后。能把后代的基业开创。嗣武受之，继承者是武王，胜殷遏……经期清火养生饮食食疗汤一有工作压力或生活不规律，就非常容易上火。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些清火的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。生理失调易上火……老人保持九乐健康长寿不是梦老年人保持积极乐观的心理，不但可以让自己生活自在，心情舒畅，也可以感染到身边的人。老年人保持健康的心理和寿命的长短也有很大的关系，一起来了解下吧老人保持九乐健康长寿不是梦……伊斯坦布尔旅游攻略伊斯坦布尔是世界上唯一一座跨亚欧两洲的城市。伊斯坦布尔一直以其绝佳的地理位置、丰富的历史遗迹，和令人着迷的融合性文化而著称。这里的清真寺、博物馆、教堂、宫殿、大建筑、小街巷，从……孕期个好习惯可让胎儿更聪明想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下12个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱……白露节气白露节气必知三个问题白露节气终于来到我们的身边，值得一提的是，白露竟然与中秋相撞，同时到来。那么在已经到来的白露节气中，我们应该怎样进行养生呢？在白露节气中我们需要了解哪些呢？下面，小编将从下面的……岳乐简介爱新觉罗岳乐一生都做了什么事爱新觉罗岳乐（1625年1689年）清朝宗室、将领，清太祖努尔哈赤之孙，饶余敏郡王阿巴泰第四子，清朝顺治、康熙年间功勋卓著的名将，为清朝入关后的稳定与发展做出了重要的贡献。初封……岁儿童怎么教育现在都积极响应计划生育要求，独生子女很常见，家长对于孩子的教育要跟上社会的发展，不要因为孩子少就过于溺爱孩子，这其实是害了孩子，在儿童时期的教育是很关键的，习惯都是从小养成的，……电影八佰中的白马有什么寓意白马代表的是民族的希望电影《八佰》中的白马有什么寓意？白马反复出现多次，就算再粗心的观众也能意识到它的存在，存在就有存在的道理，那么这个白马到底有什么寓意呢？我们一起来看看吧。《八佰》白马有什……男生对女生表白的话我只想说你是我一直以来想要找的那个人，茫茫人海中，相识了你，是一种缘份，只希望用我的真诚，换取你的真情。以下就是小编整理的【男生对女生表白的话】希望大家喜欢。男生对女生表……奶粉怎么冲冲奶粉的正确方法婴幼儿要喝奶粉才能更好的成长，可是很多新手不知道奶粉怎么冲，那么奶粉怎么冲呢？请看下文。操作方法01：hr冲奶粉之前宝妈要先将双手洗净，奶瓶和奶嘴用温水泡一泡，禁止……问问想买个实体娃娃多少钱如果自己手头上面有钱，又是比较追求着性高潮的话，那我们是不是应该买一个比较好的实体娃娃呢？虽然国内的实体娃娃基本上价格都是在5000以上，而如果是在日本淘过来的实体娃娃的价格都……