尿毒症多半是拖出来的患上这种疾病务必赶

　　尿毒症是非常凶险的疾病，是慢性肾功能衰竭的终末期，患者只能通过血液透析和肾脏移植来维持生命。尿毒症并不是无缘无故产生的，主要和人们不良的生活习惯有关，特别是以下3种疾病一直放任不管，会拖延成尿毒症。
　　哪些疾病不治疗会拖延成尿毒症？
　　1、高尿酸
　　尿酸过高不仅引起痛风，而且会对肾脏带来损伤，引起尿毒症。大部分尿酸通过肾脏排泄，尿酸含量升高时，尿酸会在肾脏沉积，对肾功能带来损害，引起肾结石、肾绞痛或尿毒症，导致痛风性肾病。
　　2、高血压
　　持续性高血压会对肾脏带来直接损害。高血压患者一般会用药来控制血压，若没有按时按量用药，会使得血压波动过大，加重肾脏损伤。肾脏长期受到损害会发展成肾功能衰竭，最终形成尿毒症。
　　3、糖尿病
　　一小部分糖尿病患者会发展成糖尿病肾病，这属于常见的并发症之一，也是引起尿毒症的主要因素。因为持续性高血糖会导致肾动脉和肾小动脉硬化，引起泌尿道感染，增加患上糖尿病肾病风险。
　　如何养护肾脏避免发展成尿毒症？
　　1、少碰油炸食物
　　身边很多人喜欢吃油炸食物，食物经过油炸后口感确实美味，但其中含有大量磷、脂肪以及食盐等，会增加肾脏压力，使得肾脏代谢发生紊乱。另外油炸食物中的反式脂肪和饱和脂肪会导致血压升高。
　　2、少碰饮料
　　随着生活水平质量提高，很多人会以碳酸饮料或含糖饮料来替代水，但喝的碳酸饮料越多，患上尿毒症的风险就越高。因为碳酸饮料中含有大量色素、柠檬酸及糖分等，会增加肾脏代谢负担，不利于肾脏功能恢复，同时也会加快向肾功能衰竭发展进程。
　　3、多吃黑豆
　　中医认为黑色能入肾经，黑豆具有补肾强肾和活血利水效果，而且也能解毒润肤，适合肾虚患者。黑豆中含有黑色素以及维生素B2，能增强肾脏活力，抗衰老以及美容养颜。
　　4、多吃桑葚
　　桑葚是日常生活中常见的水果，具有滋肝补肾以及滋阴养血效果，同时也能补肾明目，延缓衰老和黑发。
　　5、多吃黑米
　　黑米有黑珍珠的美誉，其中含有大量氨基酸、微量元素以及蛋白质等，能开胃益中和舒筋活血。
　　温馨提示
　　若想保养肾脏必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯，因为喝酒会升高血肌酐，对肾脏功能带来伤害，甚至会引起尿毒症。平时可以多喝玉竹茶，具有养阴生津和止消咳效果，同时辅助治疗腰脚疼痛，提高抵抗力和免疫力。每天晚上睡觉前用3840温水泡泡脚能舒筋活络，加快血液循环，刺激脚底穴位，有利于肾脏健康。泡脚时间控制在15分钟，以背后稍微出汗为度。也可以在泡脚水中加入适量生姜，能去除体内寒气，温肾助阳，缓解肾虚所引起的四肢浮肿。此外要减少久坐时间，每坐一小时站起来活动10分钟，也可以掂脚尖或勾脚。闲暇时光可以搓搓腰眼能温煦肾阳，达到延年益寿效果。
　　健康科普排位赛家庭医生超能团
　　参考资料：
　　1、《这三种疾病放着不理，会拖成尿毒症，排尿有5个变化，去查一下》。营养师雪姐姐。20200318
　　2、《这3种病不能拖，否则会悄悄变成尿毒症，要重视！》。漫说健康。20180812