面对每天繁重的工作和来自生活的压力，饮食不规律、休息时间少，是现代人很普遍的现象。同时，也有越来越多的人出现气血不足，肾虚的现象。想要改善，我们不但要劳逸结合，更要注重自己的日常饮食。下面，就为大家介绍两款益气补肾的汤，改善亚健康！
　　1、甲鱼滋肾汤
　　材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。
　　做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
　　功效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血；枸杞护肝补肾，益精明目；熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
　　2、淮杞石斛螺头汤
　　材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。
　　做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用；干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水35分钟捞起；猪肉洗净切块，汆水捞起；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。
　　功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。

那一双渴望的眼睛老师让我们几个同学去乡下探望学生们的学习情况和环境，正值前几天下了几场大雨。到了那里那个小农村里都被淹没了，原本破旧的学校，被雨水浸泡了，房顶也破了洞，显得格外的破旧。正……迷人的校园我们的校园，风景优美，特别是校园中的小水池，让我们流连忘返。春天，花草盛开，绿树成荫。早上，同学们把校园打扫的干干净净，才回教室。早读的时候，同学们书声琅琅，像一首优美的……森林中的音乐家歌声能让人的心情更加愉悦，人们会唱歌，有的动物也会唱歌，让我感到最悦耳的是小鸟的歌声。一个春天的清晨，湖面上的冰，终于融化了，一层薄雾笼罩着这茂密的森林。初升的太阳驱散了……我心中的孝行有的人认为，孝是给父母买一些保健品；有的人认为，孝是给父母戴金银珠宝；还有的人认为，孝是给父母住大房子，让父母有钱花而我认为，孝并不是物质上的给予，而是来源于生活中点点滴滴的关……寻春今天天气晴好，我们全家去花卉市场寻春。我们一下车，顿时觉得凉飕飕地，我们赶紧大步走进大厅，迎面扑来一阵阵的花香，还感觉到阵阵的暖意，我不禁说，哪里是冬天，这里分明是春天嘛……春之晨春天的早晨是宁静的。动物刚从睡梦中醒来，就觉得很宁静。小花小草也慢慢地探出头来，吸收着大地妈妈的养分。勤劳的小蜜蜂从蜂窝里飞出来，飞到小花的面前，辛勤地采蜜，蝴蝶们也飞到小花和……身边那些有特点的人爱砍价的人在生活中，每个人都各自的性格特点，其中我印象最深的就是那个爱砍价的人。晚上吃完晚饭，我和妈妈换好衣服，就出去买凉鞋了，我跟妈妈骑着电动车来到也是，真热闹呀……夏天来了风，带着热浪，兴冲冲地跑过来告诉我夏天来了！夏天在哪里呢？夏天在一片片花海里。红的、黄的、绿的争奇斗艳，形态万千，好似一朵朵花儿正在比美呢！夏天在一个个……这样简单易做的汤益气补肾竟有奇效面对每天繁重的工作和来自生活的压力，饮食不规律、休息时间少，是现代人很普遍的现象。同时，也有越来越多的人出现气血不足，肾虚的现象。想要改善，我们不但要劳逸结合，更要注重自己的日……山楂茶减肥应该怎么做好多肥胖的朋友会感觉到特别的苦恼，不但肥胖的情况对身体不好，还会影响到自己外在的形象，对于女性而言，肥胖如同心病一样，有肥胖的情况后，大部分朋友会选择减肥，在减肥当中方法特别多……早晨起来口苦口臭有血该怎么办如果我们遇到一些麻烦事时，肯定会上火，在上火的状态下，早晨起床之后会出现口苦口臭甚至口中带血的症状，这主要还是因为细菌在口中大量滋生引起的。那么，出现这样的情况饮食上吃什么食物……煤气中毒常见症状有哪些煤气中毒的主要症状为缺氧，其严重程度与HbCO的饱和度呈比例关系。轻者有头痛、无力、眩晕、劳动时呼吸困难，HbCO饱和度达10～20。症状加重，患者口唇呈樱桃红色，可有恶心、呕……