读了书几天就忘来看看记住每本书的个步骤

　　很多人不是怕读书，而是怕读过之后记不住书中的内容。记不住是我们本能所为还是真的就记不住，记不住分为两个层次，第一个层次的记不住为第一次读书，确实没有起到兴趣之说，所以没记住，第二层次的记不住为没有理解书中的内容所带来的记不住。
　　第一个层次作为小试牛刀，所以记不住也是正常，每个人第一次读书或多或少会对内容理解产生一定的偏差，看的时候专注力也没有特别集中，所以，第一层次的记不住我们可以理解，但也可以在往后的读书过程中慢慢改掉。
　　记不住的第二层次就是：没有真正理解书中的内容。
　　读书有人往往记得很快，而且读书速度也快，这是他们天赋异禀还是真的是读书高手，要是真有读书高手这么一说，读书高手也是通过读一本本书来习得读书高手这个称号，所谓读书高手可以在最短的时间内掌握书中所讲的内容。
　　读书记不住的苦恼
　　现在我们就可以想想了，为何他们可以读那么快、记那么快，而我们却可以。先不着急否定自己，我们来分析一下读书高手的读书之路，你就豁然开朗了。
　　读书高手的读书之路起初和我们大多数人一样，只不过他们在某个时间段受到某些启发，并通过这个启发喜欢上读书，然后每天坚持去读点书，他们读书的时候很专注，而且做笔记，写自己的感悟，久而久之，书读得多了，记得多了，写得多了，所以他们可以做到融会贯通。什么是融会贯通，融会贯通就是我们拿起这本书可以迅速连接其他书的知识点，通过连接将相似的知识点已经在脑海中内化产生新的联系，所以，他们往往能够读书更快，理解更深。
　　读书高手自有他们的读书方法，但我们也可以通过训练摸索出自己的读书方法，且看读书3步曲：
　　01。读书需要一份专注：
　　专注力（注意力）指的是人的心理活动指向和集中于某件事物的能力。这个能力越高。读书带来的效果越好。说到专注力，大家或许认为我说了一句没用的话，但正是没用的话说的越多，这句话才会产生它独有的价值，所以，为了让大家记住并做到专注力这件事，多说几次是为了加深印象，而后求其对策，该怎么提高自己的专注力。
　　在说提到专注力之前，不得不搬出丹尼尔卡尼曼写的畅销书《思考，快与慢》，在书中他把人的大脑分为两个系统：系统1和系统2。系统1可以快速做出反应，并且不费脑力但是常常出现误差；系统2呢，反应比较慢，需要认真思考，而且思考是需要耗掉脑细胞的，所以思考是个苦差事，当这个苦差事落到系统2时，由于人天生的懒惰，自动开启防御装置，避免深入思考，反而转向更加偏向简单、娱乐性的系统1之中。
　　我们需要一份认真的思考
　　思考这件事是苦了点，但我们想要保持注意力，就必须让懒惰发挥出自己的本能，让懒惰转为勤奋，让勤奋持续为保持专注提供动力，然而读书是需要在一段时间内要持续专注的，长时间保持专注似乎不太可能，但心理学家米哈里契克森米哈发现当人高专注度的在干自己喜欢的事情的时候，往往会进入一种新的状态，在这种状态里仿佛忘掉了时间，忘掉了自己。这是一个完全不需要意志力支撑注意力的状态，他把这种状态命名为心流。所以为了让心流发生的频次高一点，我们先让自己喜欢上读书，然后再提高专注力，怎么喜欢上读书就得靠自己的方式，我们还是多说点提高专注力的事。
　　所以就有了如下提高专注力的对策：
　　拒绝诱惑是第一步，当下的诱惑有手机，有电脑。为了完美与这些东西说声分手，我们要做的是需要将自己进入工作状态，即接下来要干的事情是很正式的，不能马虎对待，要全心全意去做。
　　关于这一问题，樊登老师只要开始读书时，就会把自己的手机放在二楼，自己则在一楼看书，二楼手机响了，由于读书带来的收获感，再加上自己的惰性，则不去看手机，时间长了你也就习惯了，当然，大家要根据自己的情况在家里可以和手机玩玩捉迷藏。
　　尝试对手机说不
　　创造对应的环境，这点相对来说就容易了，创造环境就是要让自己阅读舒适起来，举个例子，你是躺在床上看书更有积极性，还是在专门的书桌上看书更有体验感，所以为了制造出舒适的环境，首先我们要将自己从自己所认为的环境中拉出来，要专门为自己添置书桌，然后放上笔，放上笔记本，然后开始读书。这样做的目的是为了让大脑适应你座在书桌前就是要去读书，让大脑适应这种状态，然后让大脑形成习惯，大脑习惯了，你的专注力也就集中起来了。
　　所以说，读书之前先让自己喜欢读书，真正开始读书之后我们则要多多观察自己的专注程度，即读书时的专注程度，专注程度又可以通过其他方法习得，让自己的大脑开始动起来，让大脑开始思考，让身体开始运动，大脑与身体的完美结合加上时间这个长度单位，所以就有了熟能生巧，也有了读书更快，理解更深这样属于自己的词汇了。
　　02。读书还需要一份笔记：
　　读书跟做笔记有着很微妙的关系，若只读书不做笔记就像是炒土豆丝不放油，我们知道没放油的土豆丝很难炒起来，吃的时候也不能吸收仅有的一点点油脂，所以，读书不做笔记，就是我们眼睁睁看着这点油脂消失殆尽。
　　所以，为了能够更好记住自己所读过的书，我们需要一份读书笔记加持，这份读书笔记可以随时调动、组合成为新的知识点，而我们做笔记就是为了融会贯通，然后让笔记成为我们独有的宝贵财富。
　　读书需要一份笔记
　　关于笔记，我们选择电子版、纸质版笔记都可以，关键在于记，由于时间原因就不介绍那套复杂的笔记了，所以直接来看笔记方法，其实很简单，就四个字见感思行。
　　见：见指的是要看书中的内容，见不是忽略的去跳读，而是一字不落阅读，一字不落是为了我们尽可能培养自己的耐心，同时也培养出对文字的敏感度，但说到跳读，就是对文字的不负责，跳读不仅无意于理解，而且还会产生理解分歧，所以跳读不是为了读完书，只是为了更快忘记书。
　　感：感就是要对所见内容有想法，不管什么想法都可以记在自己的小本本上，最好所感的是你所见内容的延伸，这样有助于我们去更好地理解，这一块，我们可以分三步：
　　1。对目录进行思考；
　　2。总结每一章的中心思想；
　　3。对整本书来个大的总结。
　　这就是感的三步曲。
　　思：思和感有所不同，思更多指的是融会贯通，调动其他书中的知识丰富正在看的书本知识，所以，在思方面需要我们去查资料，去回忆自己所看过的内容，做好思这个步骤，才能更好理解书。
　　行：行则是要践行，将见的内容抄录下来，然后把自己感想写下来，然后通过思考进行自己的内容创作，也就是仿写，或者是找到同类型的句子丰富已有的笔记。
　　所以，做好见感思行也就做好了笔记。
　　03。需要一份复盘：
　　复盘是统筹全书，来个大范围总结，这个总结可以带一下书中的原话，但很多都需要自己的话去总结，然后写下来，怎么写复盘就需要考虑两件事，第一时间，第二地点。
　　在时间上需要我们在读完书的一周之后进行复盘，在地点上我们需要相对安静的环境，因为复盘时我们不去看书，全靠自己的回忆来总结书中的内容。
　　复盘需要的工具是一张空白纸或者电子版思维导图都可以，然后在思维导图的中心主题写上书名，然后依据自己所理解、所想到的内容将导图一步步制作起来，制作得越多，说明你对书的理解越深，重要的是，通过这样一番精心制作，你想忘记这本书都难。
　　认认真真来一次复盘
　　所以，关于复盘我们记住一句话：读完书，做笔记，等待一周，找个安静的环境开始制作思维导图，让大脑和书中的内容相互交融，产生碰撞，将碰撞的价格跃然纸上，大功告成。
　　复盘刚开始聚焦在每本书，到后面会延展到同类型的书籍，再往后一步就到了自己的私人书单复盘，还有月读书复盘，还有年读书复盘，所以复盘可以做很多与之相关的内容。
　　且看且思：读书不是为了更快忘记它，而是在时间这个长河里我们去记住它使用它，然后在漫长的时间中对它加以深思，然后运用它去解决我们遇到的问题，通过解决问题让它成为我们更好的伙伴。
　　我们知道刚开始记住一本书会很困难，为了解决困难我们训练自己的注意力，摒弃自己一些坏毛病，然后开始读书，读书还需要做笔记让所读、所见、所感、所想、所行看起来都具有实实在在的意义，最后还要去进行复盘，然后再去融会贯通。最后我们会想，做了这么多，我们究竟读书是为了什么，我可以告诉你，读书是为了让自己的心中可以拥有更多不同的世界。