aclasstaghrefwiki10528dI0zS8d66vg2。html枸杞子a含有什么营养成分？枸杞子的营养价值是什么？枸杞子含有什么营养成分最多？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。
　　枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名却老子。《保寿堂方》记载，古代有位人称赤脚张的异人，向猗氏县一位老人传授了一种食用枸杞子的方法，这位老人坚持食用，活了一百多岁，行走如飞，发白变黑，齿落更新，阳事强健。历代养生家、医学家都很看重枸杞的补养功效。《本草汇言》认为，枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为滋肾、润肺、明目，简明扼要，符合实际。肾阴亏虚，肝血不足，引起腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症，宜用枸杞子。《古今录检方》所载滋肾养肝的名方枸杞丸，就以枸杞子为主，配伍地黄和天冬。肺阴亏虚，经常干咳，也宜使用枸杞子，可与麦冬、知母，贝母等养阴润肺药配伍。枸杞尤其擅长明目，所以还俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。
　　每100克枸杞子含有的营养成分：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　热量（大卡）
　　258hr碳水化合物（克）
　　64。1
　　脂肪（克）
　　1。5
　　蛋白质（克）
　　13。9
　　纤维素（克）
　　16。9
　　维生素A（微克）
　　1625hr维生素C（毫克）
　　48hr维生素E（毫克）
　　1。86
　　胡萝卜素（微克）
　　9750hr硫胺素（毫克）
　　0。35
　　核黄素（毫克）
　　0。46
　　烟酸（毫克）
　　4hr镁（毫克）
　　96hr钙（毫克）
　　60hr铁（毫克）
　　5。4
　　锌（毫克）
　　1。48
　　铜（毫克）
　　0。98
　　锰（毫克）
　　0。87
　　钾（毫克）
　　434hr磷（毫克）
　　209hr钠（毫克）
　　252hr硒（微克）
　　13。25
　　以上参数仅供参考。以上就是中国三农网介绍枸杞子的营养成分，如您有更好的补充请留言告诉我们哦。
　　原标题：枸杞子有哪些营养成分？枸杞百科

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