很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来，这似乎是营养过剩所致，其实，啤酒肚的出现，可能是营养不良的一个信号。
　　一般而言，男人接近老年时，由于新陈代谢率较低，因此需要的热量也就较少，但对各种维生素、矿物质和一些营养素，却需要得更多了。如果营养不能有效地摄入和平衡的话，就极易出现脱发、牙齿松动、皮肤干燥以及肌肉无力、便秘和大脑迟钝等现象。
　　对男人来说，吃喝适量（指营养素的摄入）不只是可以防止患心脏病，而且可使到了60岁的人，在动作上还同30岁的人一样敏捷。
　　为此，男人要从进入中年起就侧重铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄入。补充铁可多吃肝、蛋和坚果，以增强造血功能，防止感觉迟钝和气短现象的出现。而维生素C可多吃柑橘、白菜、青椒、西瓜等则有助于提高身体对铁的吸收能力，降低胆固醇，避免紧张和减缓衰老。保证蛋白质的需求可多吃鱼、大豆、牛奶和鸡蛋等，将会减缓随着年老而发生的肌肉萎缩。钙和维生素D富含于牛奶和鱼肉中，将对防止骨质疏松和牙齿松动起关键作用。而叶酸（富含于绿色蔬菜、水果和牛奶中）和维生素B12将携手抵制未老先衰和倦怠感。

难忘的一个人每次回到家乡，一到村头，外婆那熟悉的身影早已站在那里等着我。外婆笑起来像一朵绽开的菊花，眉毛弯了起来，眼睛眯成了一条缝，开心时目光像激动的小火苗，穿过垂下的眼帘，透过凝重……第一次包饺子时间如水，缓缓淌过记忆的银河。这条银河上布满了许许多多闪亮的星星，就如生活中那数不清的第一次，有些暗淡的星星，我已淡忘，但其中那颗极为闪耀的星星，却在我心中刻下了永不磨灭的痕迹……微笑的蔷薇蔷薇生长在不起眼的地方墙角。没有任何人会注意它们，更别谈周围有更美的风景的时候了。我家屋外的墙角里，也生长过一朵蔷薇，但由于屋外栽种了许多花花草草，大盆大盆的，不免挡住它……我的朋友每当我看到了书房的羽毛球，就想起了我的朋友。她的名字叫米淇，她的辫子非常长，眼睛也非常的大，水灵灵的。有一天，我们约好到公园散步。在路上，她突然停下来。我没注意到，就一不……从那一刻开始从那一刻开始，我读懂了母亲的爱。母亲是一个很固执的女人，说一不二。小时候，一岁半就把我送进幼儿园，那正是一个需要母亲的年龄。她把我送到幼儿园的大门，放开我的小手。转身离去……剪窗花寒假我在家每天就是做作业、看书，很是有点无聊。一天，我正在书房做寒假作业，外公突然走进来说：社区正在搞写春联、剪窗花等活动，你愿意去吗？我一听就乐了，爽快地说：太好了，我就喜欢……养鸭记最近我们家被闹得不得安宁，因为我们家来了一位新成员一只小鸭子，它叫仙仙，是一个淘气的女孩子哦。它长着胖胖的身子，两条细细的、黄黄的腿，脖子上全是金黄金黄的毛，头上还有几处……我的生活2028年，5G技术已运用到我们生活的方方面面，它极大地改变了我们的生活。早晨七点钟我对手表201说：201，快让厨房做早餐！好的，主人！201向厨房发出信号，不一会儿香……我学会了炒土豆丝我已经长大了，要学会一些基本的生活技能，所以我决定亲手做一回菜，就从简单的炒土豆丝开始吧。我准备好食材：一个土豆，一个青椒和两根火腿肠。我先把土豆削去皮，用水洗一下，切成……一次特殊的经历星期二的下午，我很荣幸地被同学们选去代表班级参加江都特殊学校献爱心活动。当我开开心心踏入特殊学校的大会堂时，我看见好多小朋友的动作、表情和说话方式都和我们不太一样，因为他……啤酒肚可能营养不良很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来，这似乎是营养过剩所致，其实，啤酒肚的出现，可能是营养不良的一个信号。一般而言，男人接近老年时，由于新陈代谢率较低，因此需要的热量也就……心脏有火百病生心有火这个信号很强烈心脏有火百病生！心有火这6个信号很强烈！泻心火1按加1方心脏，君主之官，相对于五脏来说，心脏相当于国家元首，有主阳、主喜、厌热等热点，下面我们具体分析一下心主阳……