性生活是调节男女之间感情升华剂，适当的性生活对男女的身心健康都是有好处的，但是像很多年轻人他们比较身强力壮，正是荷尔蒙的高发期，所以性生活会比较频繁，但是频繁的性生活对身体是有很多坏处的，下面就来看看频繁地性生活的危害吧？如何调理才能避免呢？
　　性生活频繁会带来哪些危害？
　　一、体质状况变差：对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
　　二、性器官过劳：由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
　　三、诱发性功能障碍：男子经常重复性生活，会延长射J时间，因为第二次性生活的射J出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射J、射J时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
　　四、不反应期过长：男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
　　五、加重腰背劳损：男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
　　性生活频繁伤身怎么调节保养？饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。平时可以多食用酸奶、小红莓汁，对于尿道的感染有些帮助。
　　做缩阴运动，收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。如果发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或是颜色偏黄绿色，外阴红肿热痛，搔痒等等不舒服的症状，最好还是尽速就医，以免症状恶化需要更长的时间治疗。
　　所以说适当的性生活是有好处的，但是频繁的性生活就没有好处了，建议一周三到四次的性生活会比较好哦。

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