每年3月56日是二十四节气春季的第三个节气惊蛰。此时太阳运行到黄经345度。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。意思是随着气温回升、土壤解冻，开始出现初雷，地下冬眠的小动物似被雷声惊醒，开始出土活动，故取名叫惊蛰。
　　惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁，冷空气尚显余威，有时还会长驱直入；暖空气与时俱进，势力渐强。南方阴雨开始增多，北方干燥多风。有谚语说：惊蛰刮北风，从头另过冬、惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌等，可见初春乍暖还寒，气温忽高忽低，是惊蛰期间的天气特点。
　　惊蛰节气虽已回暖，但不可掉以轻心。因为惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物（包括能引起疾病的细菌、病毒）也开始生长繁殖，各种传染病也开始流行。所以人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，留心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。
　　惊蛰后，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，民间称之为春困。这是因为春回大地，天气渐暖，人体皮肤的血管和毛孔也逐渐舒张，需要的血液供应增多，汗腺分泌也增多。但由于人体内血液的总量是相对稳定的，供应外周的血量增多，供给大脑的血液就会相对减少，所以容易出现春困。《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便志生。意思是说，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。
　　传统医学认为，春属木，入味为酸，对应五脏为肝，顺应自然界生长生发之规律，春季容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。因此，惊蛰季节要少吃酸，还可以适当食用一些具有利水祛湿、健脾补益作用的汤水或食疗粥来增强体质，如大枣粥、山药粥、苋菜头云苓鲫鱼汤等

惊蛰养生重在护肝健脾每年3月56日是二十四节气春季的第三个节气惊蛰。此时太阳运行到黄经345度。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。意思是随着气温回升、土壤解冻，开始出现……全姓男孩取名毫爽大气各位全姓家长准备给自家宝宝起一个怎样的名字呢？如果你还在做功课的话，不妨来看看我们帮各位列举出的姓名，或许就有你满意的。那这次的名字都有不错的寓意，看上去也比较大气，大家可以慢……康熙的爱妃有哪些康熙皇帝的后妃有多少个嫡妻：赫舍里氏孝诚仁皇后，她是康熙最爱的结发妻子，虽然后来的佟贵妃在死后也被加封为皇后，可是恐怕在康熙心中视为妻子的也只有这位从小一起长大的皇后了。赫舍里氏，听名字就知道和首相……学会做孩子的知心朋友在孩子的世界里，他们与生俱来的不是欢乐而是孤独与恐惧。不论面对物质的世界还是面对人的世界，他们都是茫然的无知者。这个世界对他们来说是陌生的让人害怕的地方。他们随时都会受到……小乔喜欢诸葛亮吗小乔为什么救诸葛亮小乔的故事大家都知道小乔是一位三国时期人尽皆知的绝色美人呀，她有着倾国倾城的美貌，姐姐大乔也是如此，两姐妹花儿被合称为二乔，名流千古。但是关于姐妹两人在历史上的记载并不是……结婚下雪娘娘命的由来结婚当天不同的天气，预示着新娘不同的命运。如果下了雪，那可就是娘娘命啦。结婚下雪娘娘命的由来分享给大家，娘娘命是不是婚姻不好？一起来看看吧。一、结婚下雪娘娘命的由来……女人变心的大前兆沉湎于幸福中的男人其实和女人一样，无法发现危机的来临。也许你们之间没有剧烈争吵，没有明显对抗，但不知从哪一刻起，她对你的态度已经步入了冰河期。像从春天到夏天一样，她也需要一场情……孕婴店起名字大全小编今天跟大家介绍一下孕婴店起名字大全，对于很多孕婴店创业的朋友来说费尽心思的起一个好听的孕婴店名字就是为了能够吸引消费者有更好的店铺生意，对于第一次创业的小伙伴起名特别谨慎不……简笔画美人鱼的画法简笔画aclasstaghrefwiki10836ddifDJR9Idd1。html美人鱼a的画法。感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。工具材料纸、笔、彩笔操作方……婆婆嫌弃我无法生育她还把我赶出家门应对方法今天来聊聊一篇关于婆婆嫌弃我无法生育她还把我赶出家门应对方法的文章，现在就为大家来简单介绍下婆婆嫌弃我无法生育她还把我赶出家门应对方法，希望对各位小伙伴们有所帮助。1。我……单身太久容易出现心理问题虽然现在社会很流行单身主义，而且选择单身也是个人自由，但是单身久了，容易对自己的健康不利。毕竟作为一个健康的成年人，是有性欲的需求的。如果长期无法做爱，有可能会导致对异性失去性……紧急避孕药对人体有副作用吗服用紧急避孕药后出血正常吗？紧急避孕药后出血怎么办？很多女士常有这样的疑问。其实一般避孕药是不会造成服用后出血的症状的，只有紧急避孕药才会，那么，紧急避孕药对人体有副作用吗？下……